茫荡山
茫荡山 位于福建省南平市延平区近郊，为国家级自然保护区、中国青少年科考探险基地、省级风景名胜区、"北山(武夷山)、南水(延平湖)"的重要组成部分。面积300多平方公里，海拔70米一1363米，森林覆盖率91．1％。国务院曾授予"绿色金库"。风景区分为溪源峡谷、石佛山、天湖、古道三千八百坎、朦瞳洋和宝珠等景区。自古就有"山川清明伟丽，为东南最"之说。为著名的模式标本产地，天然的氧吧库，养生长寿福地。有维管束植物1575种，动物和昆虫2492种，其中列入国家重点保护和国际性保护的累计246种，还现存1亿3千万年前的化石群。茫荡山下是福建的母亲河，年径流量为黄河1．29倍的闽江起点，还有以"理学名邦"和"东南邹鲁"著称的南平(延平)城区。景区通讯发达、交通方便，山下有三条出省铁路和两条国道，在建两条高速公路。距省城福州和"双世遗"武夷山170公里。是生态旅游、避暑疗养、休闲度假、会议旅游和科考求知的好去处。是全国离城市最近的自然保护区。规划近期创建国家生态旅游示范区，国家AAAA级旅游区，国家重点风景名胜区。
溪源峡谷景区
距市中心3．3公里，这里"原始风物天然美，秀谷飞泉天下奇"，为一级景点，以"十里画廊、百叠飞瀑、千年吉刹"为著。峡谷全长12公里，其中上洋至下村的十里峡谷，谷底宽10-50米，谷深300-800米之问，有九曲、十八弯、十二窟、七十二景未加雕饰地布列在逸龙桥、卧龙桥、步云桥景区。这里四季花木竞秀，清泉相伴，两岸怪石嶙峋，藤树盘缠，峡谷幽野灵静、雄奇秀绝。给人"峡急疑无路，峰回却有门"之感。下'村至溪源头平畴宽谷、阡陌交错、鸡犬相闻，与峡谷狭逼段形成对比鲜明的桃源景观。
衍仙山(石佛山）
衍仙山位于城北5公里，传说晋代延平人衍客在此结伴炼丹成仙。峡谷岩壁上巍然屹立一尊高约15米的浑然天成的石佛，故又名石佛山。
石佛山峡谷和瀑布群已辟为森林公园，开发50多处景点。景区入口处，百亩田园，千顷毛竹，万株野蕉，满目葱茏，让游客顿觉"未到名山梦己新"。走近景区，如入仙境，只见峡谷纵横幽深，溪流清澈欢畅，危岩耸立嶙峋，鸟蝶蝙跹花香，还有浪漫迷人的情人谷，可悠然划舟的仙子潭，扑朔迷离的蝙蝠洞等。尤其是令人神往的七级瀑：仙女瀑、回龙瀑、寿星瀑、仙子瀑、双龙瀑、卧龙瀑、飞龙瀑奔泄跌宕，娟秀奇巧，千姿百态，玩韵悠长，终年可观瀑，且无人工之痕迹，足以让您回归自然，返朴归真。
天湖景区
天湖位于茂地，是一九八0年新建的有508万立方米库容的里村水库，为福建省最高人工湖之一。湖面碧荡漾、鱼群竞游，在此泛舟垂钓别有情趣。景区初显规模，有高、中、低档床位600多个，还有跳水台、游泳池，山庄、别墅群、森林浴和各类水上娱乐设施。茂地村有大片的古树名木，茂地溪穿村而过，风景优美。这里最高气温28~C，是福建著名的避暑胜地、体闲度假、养生长寿福地。天湖边有龙井瀑布，天湖发源于此，飞瀑如银龙奔腾丽下，落A深潭。湖边的茂地村有一古老廊桥，名"瑞龙"。桥北有一供奉真武祖师的道教小庙，传说，从前有个村民叫叶孔明的被抓夫去南京，后逃至真武祖庙始脱险，后叶孔明回村后，遂建小庙谢神，并种下从南京带来的江南油杉敬名''南京树"，该树树龄己达930年。廊桥旁的千年红豆杉，400多年的桂花树等依然葱茏。廊桥下西行300米，可揽"茫茫云中海，荡荡谷生风"之奇，附近还有狮子岩、火焰山、延福桥、大坪红豆杉群等景点。
古道三千八百坎景点
闽赣古道三千八百坎，为国家一级景点．因昔日从坎脚至坎顶要登三千八百级而得名，是我国现存最好的古道之一，拍过同名电视剧，并以"三千八百坎，坎坎出黄金"传说称著于世。后经屡次重修，现为五千五百余级，每级都用一至二块石板铺砌而成，将近坎顶，有1923年福建省长萨镇冰为表彰王堂选十载募捐修路的功绩而立的"义声载道"石碑。相传这里曾是一条羊肠小路，当年杨八妹带兵入闽，因山路崎岖，运粮不便，下令修此古道。这里的许多美丽传说，使它富有神秘的色彩。
朦瞳洋景区
位于茫荡山顶，地势平缓广阔，峰与峰之间连绵不断，草甸带方三十余里，综合景观为一级，可辟为欢乐园和体育训练基地等。景点有：杨八妹点将台、练兵场、金交椅，石鼓、金放斗、仙人群、老虎洞、猫儿洞、狐狸陇、鸡冠山、虾蟆石、鲤鱼山、笔架石、双门石、玉马槽、七星斗、万亩竹林等，尤以鸳鸯石为天下一绝。还有奇妙的墨砚窟，清泉一泓，涓涓而流，四季不涸，千人不竭。 "冷水浸牛皮"，一片茸茸绿草，如茵如毯，脚踏之如海绵。还有孔雀坑，水清见底，铺满卵石，有娃娃鱼嬉游期间。这里的松树奇异，无论是马尾松，还是台湾松，树干低矮，但树龄都在几十年甚至上百年以上，千形百态，枝叶茂密，顶端呈伞状，犹如盆景。艨瞳洋野花艳丽，品种甚多。如杜鹃花，有红的、紫的、白的和粉色的，令人赏心悦目。朦瞳洋云雾变幻多端，时而浓雾层层，如烟如海；时而云花朵朵，似山似岛。晴日俯视东南，可见"三江捧出延平城，茫荡绣成园林景"。
宝珠景区
宝珠桥，建于明初，为闽北现存历史最久最长廊屋拱桥之一。这里的越王亭王审知在此下过棋，宝珠还是百合王国，培植百合花42种，加上满山遍野的野百合，衣裳连袂，馥郁飘香。登上宝珠山顶和"天外天"景点，百里山光水色无限，落日景观令君陶醉忘返，古诗曰："宝华胜景无双地，珠树盈庭第一山"，宝珠周围有连片原始森林4万多亩，仍有华南虎等珍稀动物存在的可能，宝珠景区的依朝村，有雪山寺遗址。明宣德六年(1 431)，郑和第七次下西洋，为祈求神明保佑铸铜钟一口，原存茫荡山雪山寺三宝殿，该铜钟已做为国宝收存。宝珠附近还有神秘的涵源庵、北山景点，有翡翠谷、相思溪、情侣树、试心石、猫儿洞、瀑布群、观音顶、百丈崖等奇特景观，可辟观光一日游，探险二日游。
延平湖风景旅游区
延平区是一座古老而又年青的山城，建县1800多年。1995年撤原南平市改延平区，是地级南平市所在地。延平区位于福建省中北部，面积2653平方公里，人口49.5万，是闽北政治、经济、文化和旅游中心，闻名全国的"绿色金库"、"理学名邦"。延平区还是胜迹煊赫的文化名城，历史上黄巢、韩世宗、梁红玉、朱熹、辛弃疾、文天祥、海瑞、徐霞客、郑成功、石达开、郭沫若等著名人物都曾在延平留下诗文和踪迹。延平"山围八面绿，水绕两江青"，景中即城，城中即景，是一座风景秀美的山城。延平湖风景旅游区是由三江堤旅游区，百里闽江风景带和位于城郊的茫荡山生态旅游区三个部分组成，都属闽北"北山南水"大武夷旅游格局"南水"部分。延平湖(百里闽江风景区)，延平湖是水口库区形成的福建省最大的人工湖，全长70余公里，有库湾66个，湖面宽阔，水平如镜。湖上还点缀着不少岛屿，构成了秀丽的湖光山色。
大洲
太阳岛—— 大洲。位于闽江上游与夏道镇隔水相望，岛长1950米，宽约300米总面积38.46公顷，江岸线 5.16公里分内港外港，外港面宽约700米,内港宽300 -400米，河床深直，水流平缓，是开展水上游乐的理想基地，距离南平市区仅15公里,现已开发了跑马、射击、跳伞、快艇、卡丁车、烧烤等20余个游乐项目。
杉湖岛
原为延平区太平镇政府所在地，水口库区蓄水后才形成岛屿，因岛上矗立着高大的千年柳杉而得名。于1998年投资开发，现服务项目有度假公寓、酒楼、商务会议培训中心、游艇俱乐部、水上降落伞、游泳池、烧烤。
土目洲（宝龙洲）
宝龙洲岛，位于闽江上游，占地621亩。该岛形如一条急急饮水的大蟒蛇，又似一条入水啜饮的蟠龙。南平市区乘船约30分钟路程。岛上空气清新，环岛碧波荡漾。春则莺歌燕舞，百花齐放；夏则江风拂面，如临太虚；秋则硕果累累，香气扑鼻；冬则烟波浩渺，疑为仙境。该岛已投资入2300万元，今后将陆续投入1.2亿元，开发包括星级宾馆、宝龙钱庄、中华通宝、水上运动场，儿童游乐场等设施，计划用5年时间建成集休闲度假、生态景观欣赏、农业科普为一体的“闽江第一岛”生态休闲度假区。
九峰山
九峰山 位于延平城西溪右岸，因其九峰重叠得名。有延平八景中的“九峰月朗”、“猿洞秋风”、“三寺云深”景。唐代以来，相继建有寺院、书院、草堂、亭阁、祠堂等，吸引众多文人墨客聚会论学。特别是 ” 延平四贤 ” 等大儒贤哲在此求学、讲道、游憩。宋、明两代所建的著名的“延平书院”与“万福精舍”，更使九峰山成为儒、释 .道合一的文化名山和具有闽学渊源的胜迹。九峰山公园入口处刻有大文豪郭沫若途经南平题写的《咏南平》诗。彭冲题写的 ” 雄关虎踞 ” ,九峰山地势险要，为兵家必争之地。文天祥在延平设都督府，督军抗元，扼守九峰，屏障福州。明末清初,隆武帝移跸延平时,郑成功也为军事要寨.十九路军“福建政变 ' ,时,亦把九峰山作为屏障省城的第一防线，国民党宋希廉将军在此山督战过.至今峰高之处战壕尤存。九峰山现有动物园，有华南虎、金钱豹、猕猴、大象、河马等珍稀动物，并设有水族馆、孔雀园等。
九峰山革命烈士纪念碑。纪念碑占地 6100余平方米，由纪念碑主体、广场、仿古牌坊、陈列室等组成。碑体为三棱形，象征着国内革命战争、抗日战争、解放战争三个时期及南平的三江汇合。碑体高19余米，牌匾“革命烈士纪念碑”由原全国人大副委员长陈丕显题写。
玉屏山
玉屏山 位于建溪和闽江汇合处 ,风光秀丽，有天后宫、玉春阁、藏春峡文化遗迹和玉 屏 山公园等。玉屏桥。 位于双溪楼右边 ,连接市区和玉屏山。该桥造型独特，小巧玲珑、夜晚彩灯高照，煞是迷人。
参考资料：http://www.ypzf.gov.cn/ypluyou/ind.htm