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每天早晚快步走各一小时 减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2014-11-26
没用,主要是控制食欲,与脂肪燃烧
追问
脂肪怎么燃烧
追答
左螺旋肉碱
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当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/nZDBjDnTZe0nrIeBZZ.html
其他回答
第1个回答 2014-11-26
看你坚持多久,效果不会太明显,也不是没用,早上起来空腹喝杯淡盐水或蜂蜜水也会有效果,重在坚持
第2个回答 2014-11-26
坚持就能减
第3个回答 2014-11-26
也要注意饮食
第4个回答 2014-11-26
坚持可以
第5个回答 2014-11-28
要坚持
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相似回答
每天
早上和晚上各走路一个
小时
,可以
减肥吗?
答:
不一定
,也不能走太长,这样会引起脚疼,最好的方法是每天要控制食量,加强运动!每次运动要达到1小时以上,这样可以慢慢的减下去
早,晚
各一
个
小时快步走
+少吃,能
减肥吗
,一个月能减多少斤
答:
当然可以减肥啊
具体减多少得看你的饮食以及你本身的体重是多少喔。
每天早晚各1小时
的
快步走
能起到
减肥
的效果
吗?
答:
只要坚持就可以。运动的时间最好是饭前饭后2小时,
既不影响身体健康又能很好的起到减肥的效果
,每天早晚各一小时的快走坚持一个月腿部就会有明显的紧实感,一个半月至两个月就会明显有瘦的迹象。
天天
走路可以
瘦身吗?
答:
我先解释第一个答案:可以。
每天快速
不间断地走路
一小时
以上就可以
瘦身
。每个人根据自己的性别、年龄、体重、配速的不同,所消耗的卡路里也不同。正常人走路一小时会消耗350千卡的热量,人体一公斤脂肪大约折合7000千卡的热量,只要是配速达到
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