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浮躁的心怎么才能静下来
如题所述
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推荐答案 2011-04-08
深呼吸
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相似回答
人心很
浮躁
,该
怎么静下来
答:
如果自己也不知为何无法静下心来,我说几个方法,你可以尝试一下:1,
深呼吸
,听起来好象没啥用对吧,呵呵,不过这可是心理学上也会用到的方法。
这个需要你用心去做
,你可以找个没人的地方,双手放在膝盖上,脑袋瓜中什么都别想感受你的呼吸,深呼吸,持续3分钟左右,呵呵,心情好些了么,没什么大...
心情
浮躁
、心很难
静下来
、有什么方法静心没 、?
答:
你可以这样:1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区...
如何
让
浮躁的
内心平静
下来
?
答:
那么怎样做才能让浮躁的心得到平静呢?
1、多做些运动
在浮躁时做运动的话不仅可以锻炼身体,也可以使我们的身体和内心得到适当的放松,让自己能够冷静下来,使紧绷的神经能够得到适当的缓解,也可以强迫自己不去想那些使自己变得浮躁的事情,这样可以使浮躁的心得以平静。2、
转移注意力
在内心浮躁时,转移...
怎样
静心不
浮躁
?
答:
一、
品茶
品茶重在一个“品”字,要细细地品,慢慢地品,这样你的心才能静下来。品茶既是一门艺术,又是一种静心的过程,茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序,在这个等待喝茶的过程中,心会慢慢平静下来。另外,推荐大家读一读林清玄先生的《平常茶非常道》,里面除了介绍茶道还讲了很多禅意哲理的...
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怎样才能让心彻底静下来
怎么让人静下来心来
怎么才能让脑子静下来
怎样才能快速静下来
怎样让自己心能静下来