1.注意变向的技巧,可以不会左手运球,但是至少得会在转向时用左手过渡一下。
2.在离球篮比较远时,频率不要太快,运远点,步子大一点,省时省力。
3.投球保证命中率,不要怕费时间,运球离篮框近一点,擦板进球。这比你中距离投篮而一球不进再去捡球要省时多了,我们追求的就是一个稳!
4.注意节奏,不要慌!
本回答被网友采纳可以详细一点嘛?比如说什么步伐之类的
追答假如你是一名后卫, 队友抢到篮板交给你,你面前最多只会有1~2名对手 你如果通过变向或者变速来摆脱对手 你的速度肯定就会收到影响 这时后面的对手应该就会追上你了 ,只能把一次快攻反击转变成阵地进攻。
人追球 只要把球往前推 自然就会拼命的跟上 注意好最后上篮时的步伐就好了,三步上篮多练习就会习惯。 如果你喜欢快攻 我觉得可以试着 在中圈时 把球往三分线左右抛(不要太高),然后追上球 至多运2次球 上篮
不过我觉得总是跑快攻很无聊的,真的很无聊。。。。
我是中考生,要练半场运球上篮,现在是16秒,我希望可以跟快,SO 你有什么建议?还是追着球? 这样很容易掉的
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