为什么失恋会比和朋友绝交要痛苦呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.分手也是失去一个熟悉的人，绝交也是，为什么感觉失恋更难走出来，那种习惯更难摆脱。虽然不知道你的恋爱是怎样的过程，但是能感觉到你对这份感情的投入，以及痛苦。恋爱不光有朋友的亲密，还有朋友没有的激情和承诺。我们对待爱情会比友情卷入更多：时间，精力，感情，经济，性等等。投入越多，我们的期待就会越多。如果最终的结果，不是自己期待的样子，那么悲伤和痛苦，甚至愤怒，都是再正常不过了。

2 如果不是这种失去了什么的感觉，我可能不会像现在这么难受，绝大多数失恋的人，都会有类似难受的感觉。爱一个人，往往会丧失边界，就是减少保护自己的方式，会和对方融为一体。所以才会有：为你高兴而高兴，为你悲伤而悲伤。当我们失恋了，她离开了我，我的心好像随她而去，我只剩下一个躯体，一个空壳，灵魂出窍的的感觉。这就是抑郁的反应，对丧失的客体，无法接受。

3 那怎么办呢？失恋是常有的，人生还是要过下去的。我们可以尝试以下的方法：

【接纳】失恋就是会痛苦，悲伤，难过，委屈，愤怒。我们需要在这些情绪中待一会，不要太快跑出来；也不要压抑；更不要否认他们的存在。就是体验这种丧失带来的感受，和感受在一起，我们虽然痛，但是活着的。

【表达】我们可以通过和朋友诉说，写日记，听歌，唱歌，画画，做心理咨询等形式，来表达自己的情绪。允许自己发泄出来，想哭就哭一会。

【反思】恋爱是一个过程，有开始，发生，发展和结束。只不过有些人的结束是结婚，有些人的结束时分手。在这个过程中，我们必须接受一个事实：我们没有办法掌控恋爱的结果——由两个人决定的关系。打破这种全能自恋，会让我们更能接受现实。失恋本身并不是坏事情，而是要看我们在这个过程中，感受到了什么，学习到了什么，反思到了什么？人生就是发现自己，提升自己的过程。失恋，可以帮助我们更好的成长。

Answer 2

因为感情是很难割舍的东西，和友情的相处模式不一样，感情是用心去爱了的。

Answer 3

在谈恋爱的时候你付出了比较多的感情，将对方当成了自己至亲至爱的人，一旦决裂就会让你撕心裂肺，不知如何自处。

Answer 4

因为爱人给你提供的情绪价值要更高更充实，并且你为他付出了非常多的感情，在一段时间内，恋只有一个，朋友却有很多，所以说失恋会比朋友绝交要痛苦。