第1个回答 2022-06-11
这是我第二次参加疗愈课了。上一次参加疗愈课时，刚刚结束了一二三阶段的学习，对体验式的教学方式还不是很适应，更多的会在头脑层面理解和分析。看到大家哭得死去活来，我有时真是没法感同身受。
经过一年的学习，尤其是yq期间的线上共修，陈老师对助教班学员进行了深入指导，我对于体验和感受有了更深入地探索。在参加疗愈课之前，我也一直浸泡在课堂里，包括三期助教班的一阶段课程、北京体验课、太原体验课，都给我带来了很深的感受，好像有什么东西被激活了，我开始真正诚实勇敢地面对自己。于是，这次疗愈课的收获就比上一次要多很多。
我重点说一下自己的收获。
一、对生命的敬畏
重生环节的设置让所有的学员都触动很大，一个生命做出选择，来到世界上的过程真是艰难。在这个过程中，每个人都会精疲力竭，都会遭遇恐惧，都会想要放弃。可最终，那一份对生命的渴望让我们突破艰难险阻，来到这个陌生且寒冷的世界。我们不敢呈现自己的脆弱，不敢允许自己有激烈的情绪，这些都是最原始的恐惧，让我们失去了对自己生命的把控，也失去了本来的力量。
生命是一次冒险。从小到大，我们总是会背叛自己、依赖他人、成为社会评价意义上的好人等等，都是为了不冒险，逃避那些恐惧。
通过疗愈课，我看到了，生命在不断地给我们机会，让我们去冒险，去体验，去找回自己最初的力量。生命本来就有这个智慧，只要让它自己发生就好了。
再次和所有人礼敬的时候，我看到的是一个个生命的鲜活，而不是他们身上的标签和社会属性。
二、当下的感受才是最真实的。作为头脑强大的脑区的人，我习惯性地用头脑去思考人生。思考的结果往往是混乱和矛盾的，难怪人类一思考，上帝就发笑。我现在体会到了所谓的“经验”，就是一次又一次的经历和体验。在经历和体验的过程中，当下出来的感受才是最真实的。跳舞的时候，我就去充分体验身体，把观察和体验自己的身体当成眼下最重要的事情，第一天下午的跳舞静心当中，我自己一边跳一边热泪滚滚，这是以前从来没有经验过的感受。
这次疗愈课，我把注意力集中在感受上。没有过多去关注每一个环节，却在每一个环节当中充分感受自己，感受伙伴，也由此感受到生命的真谛。
三、如何落地实修。五天的疗愈课结束了，我们还是要回到日常生活中。如果回到日常生活就又回到了过去的模式里，那么就白学了。生命是一趟回到当下的旅程，我们只能够在当下找到生命的实相。如何落地实修，不让自己体验到的东西快速退转，这是一个值得重视的问题。目前我能做到的，也只有时时提醒自己，回到当下，从头脑中回来。期待和大家一起落地，一起走。