月子期间可以吃河虾和芹菜饺子吗？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

产妇在坐月子期间要吃一些营养价值高的食物，从而帮助身体恢复，所以月子期间是可以吃一些河虾和芹菜饺子了，这类食物营养价值非常高。虾肉的肉质比较柔软，而且脂肪含量是比较低的这种肉质也比较好消化对于产妇来说营养价值是比较高的，还能够增强免疫力。芹菜也是非常好的一种蔬菜，里面的膳食纤维比较多，所以让肠胃变得更好，对于月子期间的产妇来说也是非常好的一种食物，能够让身体快速恢复。

产妇在坐月子期间需要注意饮食问题，而且吃虾之前需要注意一些事情，一定要选择新鲜的河虾，这样吃起来是对身体比较好的，而且吃虾的时候需要注意适量，如果吃太多的虾就会出现消化不良的情况会影响身体吸收营养。一些有过敏性体质的产妇以及脾胃比较虚寒的产妇，是不能够吃一些虾的，所以要提前注意自己的身体状况。

如果产妇打算母乳喂养也不能够吃一些虾，因为小朋友可能会出现长湿疹的情况。但是河虾以及虾皮虾米这类食物里面的蛋白质含量比较多，还有丰富的钙物质可以帮助婴儿和产妇补钙，但是前提要对虾不过敏才能够有效的补充一些营养元素。生产完宝宝的妈妈在月子期间是可以吃一些芹菜饺子的，会发现芹菜饺子还可以帮助产妇回奶，功效比较强。

所以这种馅儿的饺子是比较好的，制作的时候不要放太多的油，每次吃的时候也要适量预防消化不良的问题。在坐月子期间不仅要注意饮食问题，也要注意生活习惯，这样才能够让身体变得更加健康，尽量吃一些高蛋白质食物，禁止辛辣刺激以及凉性食物的摄入。

Answer 2

在坐月子期间最好不要吃虾，因为虾属于比较寒凉的海鲜，在月子期间最好不要吃寒凉性的食物，月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋，多补充新鲜的水果，新鲜的蔬菜，多吃补血的食物。

Answer 3

1.很多地方坐月子期间是不碰虾的，虾是属于凉性的。因为每个人的体质不同，对吃虾不知道会起什么不良反应，而且又是在哺乳期，为了双重保险，我不建议宝妈在月子期间吃虾的。 如果实在嘴馋，就少吃一点解解馋就好。而且在吃虾的时候，一定要注意：
首先，一定要选择比较新鲜的虾。
其次，吃虾的时候需要适量，若是吃太多会影响到消化和吸收吸收。
有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾，正处于过敏症状的产妇不能吃虾。另外，如果是母乳喂养的话，一开始需要少吃一些虾，观察宝宝有没有长出湿疹，若是没有就能够多吃。
同时像河虾、虾米、虾皮等这些虾类含有很多的钙和蛋白质，可以有效的补钙，只要对虾不过敏的都可以吃的，可以有效的补充所需的营养。
2.坐月子期间是可以吃芹菜饺子的。因为芹菜营养价值高，含有人体所须的各种营养物质。对产妇也是很好的，可以提高免疫力还可以防止便秘。
芹菜的做法也很多，在月子期间可以吃芹菜炒肉片、芹菜炒木耳，还有就是题主所提到的芹菜饺子，加点红萝卜和肉丁会更加美味。

Answer 4

可以，芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内 吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾仁搭 配食用,可起到减肥健身的作用,而且其营养丰富,能为人体提供所需的营养。