《老人与海》这部小说是一位老渔夫桑地亚哥连续84天在海里捕鱼，但一个也没抓住，人们都嘲笑他。他拒绝失败，再次出海，遇到了巨大的马林鱼。他在海上耗了三天才将马林鱼杀死，回程时，这条马林鱼又引来了鲨鱼，而一度遭到鲨鱼的袭击，最后回港时马林鱼已被吃光，只剩鱼头，鱼尾和一条脊骨的故事。
这部作品不仅塑造了桑地亚哥的硬汉形象，还充分表达了对孩子的信任和慈爱。但是这部作品的真正魅力是故事背后的自我，对生活的思考，以及如何才能摆脱生活的低谷。桑地亚哥连续84天没有钓到一条鱼，人们都嘲笑他，40天跟着他的小男孩也不能在家人的逼迫下同行，但他完全不受影响，也不自暴自弃，对自己充满自信，乘船出海，在更远的地方捕鱼。他不知道前方会发生什么。他知道自己绝对不能输。很多人在乎别人的眼光，在乎别人对自己的评价，做每一件事都想着别人会怎么看我，总是害怕脚，一旦发现自己的形象受损，就再也没有勇气继续下去了。我们要走出低谷。
每个人的人生都是一个故事。不要以为有的眼花缭乱，有的平淡，自己最不幸。因为比你更不幸，善待自己，不要在意别人的眼光，不要在意别人的议论，要给自己看才能笑到最后。老人桑地亚哥在海里遇到了巨大的马林鱼。这条鱼比他的船大这是他梦寐以求的大鱼。另外，众所周知的威灵顿将军在战场上战败，躲在农家的草堆里，躲避风雨，痛苦难过。后来他看到墙上的一只蜘蛛在风雨中使劲结网，大受鼓舞，后来振作起来打败了对手。在生活中，我们总是面临各种问题。甚至可能会面临根本无法越过的山脊。这时战胜内心的软弱，勇敢面对和接受，奇迹往往发生在自己竭尽全力后。
老人始终保持着对生活的希望。即使失败多次，即使没有人陪伴，他也找到了自己的内心，去了更远的地方出海。在桑地亚哥的观念中，即使遇到巨大的厄运，也要充满自信，勇敢追求内心的渴望。不管生活给我们什么，都要勇敢面对和行动，以便摆脱困境。海明威说过：生活总是让我们遍体鳞伤，但后来受伤的地方一定会成为我们最坚强的地方。
说明生命没有年龄之分,重要的是一颗年轻的心,一颗永不服输的心.同时也说明了人与自然的关系,老人征服了大鱼却没有能够征服自然.