我初中那阵跟你很像，之前看的除了二十四史，就是各种世界名著，要不就是四书五经之类，写诗就是古体诗，写文就是骈体文。
当时感觉跟现实世界严重脱节，想法跟正常人不太一样，比如总是重视语言逻辑，比如讨论问题特别认真，比如过于喜欢追求真相。所以一度不爱跟人说话，以致有段老师甚至认为我有自闭症。
解决办法主要有三步：
第一步（模仿阶段）：初三的时候找了全班交际能力最强的人做榜样，每天仔细观察、学习他的行为和说话方式；
第二步（提升阶段）：高中的时候看了100多本网络小说，我觉得网络小说是最接近于现代人思维方式的文学作品，很适合用来了解这个社会，不论是思想还是语言；
第三步（维持阶段）：在大学的时候，找了个活泼开朗、爱玩不爱学习的女朋友，提供给我一个长期了解现实世界的窗口。
三观正统是个奇怪说法。只能说明你见识的东西太少了。书呆子是个伪命题，行万里路固然是个好途径，但楼主想通过广读书来“正三观”也未尝不可。而且相较之下也更适合楼主更有效。
读书是用来快捷地发现世界的，而不是用来掉书袋。一个读书多而全的人，肯定不是迂腐的人。
举个小例子，《白鹿原》和《百年孤独》算是名作吧，但是里面有些细节连那些所谓的最开放的人在现实生活中都难以想象。
与现实脱节往往是性格问题，被欺负的话看你什么年龄层了。要是已经十八岁往上，被欺负应该不仅是体格问题，相信我要是你变强大变优秀了你就算再“迂腐”也有人支持你。
更何况，迂腐是一个含有贬义色彩的模糊指代，并没有切中你性格的要害。“迂腐”或者“不迂腐”只是一个个性差异，大多数人都不迂腐这不代表迂腐有错，大多数人还都是庸人呢，这说明不平庸有错么？
想起罗素还是谁的一句话：对平庸的崇拜是这个时代的最大恶德。
但是如果你迂腐的同时，还去judge别人，认为自己正统别人邪教，那就不讨人喜欢了，就跟六大门派围攻光明顶一样，你看看观众向着谁？
坚持自我之类的话，不合时宜，我也不说了。但建议楼主多看各种杂书，多广结朋友，保持一颗宽容之心。
berlin有一本书好像叫狐狸与刺猬，说的是有一类人像狐狸，能理解各种不同的世界，但另一种人是刺猬，把所有的事情纳入自己的条条框框来理解。
作为一只曾经的刺猬，与楼主共勉。
不过书单什么的才疏学浅不敢擅自开列，要是有有兴趣的话我再给你讲讲我都看了啥。