谌利军我认为这一路走来非常不容易，但好在自己能在比赛当中夺取新的胜利，圆了自己的东京奥运会冠军梦。因为在2016年的时候，自己因为手部抽筋，最后黯然退出比赛，当自己退出比赛的时候，谌利军心情我认为是非常悲伤和痛苦的，因为自己已经准备了4年，但没想到因为手部抽筋被迫退出比赛，所以与世界冠军失之交臂，但是自己也没有放弃自己的冠军梦，所以在坚持了5年之后，能再一次重新参加比赛，最后以惊人的成绩获得世界冠军。这一路走来我看到的是无数的辛酸和坚持，更是对梦想的执着追求。从谌利军身上有二个优点，我认为值得我们学习。
第1个优点永不放弃。因为自己在2016年的时候因手臂受伤，所以放弃了自己的冠军梦想，被迫退出比赛。但自己作为一名奥运会运动员，始终没有放弃自己的冠军梦，反而一如既往地每天参加训练，不断在背后激励自己，要让自己咬牙坚持下去，这样才能看见胜利的希望。这种永不放弃的精神，值得我们每一个年轻人去学习。在我们生活当中有很多年轻人放弃了自己的梦想，到最后让自己一事无成，我认为这样的思想状态是非常不好的。当我们每个人在面对人生梦想的时候，一定要坚持到底，这样才能让自己收获成功和希望，同时也能让自己感受到生活的不容易。
第2个优点是不断学习，提高自己。因为获得奥运会冠军其实并不是光坚持训练，就那么简单的事情，在训练过程当中也要不断学习提高自己的比赛本领，抓住自己的长处进行强化训练，对自己的短板进行提高，这样才能在比赛的过程中获得冠军，就像我们在工作当中一样，一定要弥补自己工作上的短板和不足，这样才能一步一步提高我们的工作能力。
总结：谌利军能从一个平凡人走到奥运会冠军的位置，我认为是非常不容易的。这荣誉的背后是无数辛勤汗水以及对梦想执着追求的伟大付出。而这恰恰也是我们这个时代最宝贵的精神财富，只有我们每一个年轻人能够认识到拼搏努力的真正意义，我认为我们的时代将会变得更加美好，自己的生活也会变得越来越精彩。
奥运中国举重第3金！男子67公斤级谌利军夺冠，弥补里约遗憾
男子67公斤级的世界纪录由3人保持，抓举中国选手黄闵豪155公斤，挺举朝鲜选手朴正洙188公斤，总成绩谌利军339公斤。值得一提的是，朝鲜退出东京奥运会，2019年世锦赛季军朴正洙无法参赛，谌利军的夺冠之路少了一大障碍。
抓举比赛，谌利军开把145公斤顺利举起，不过第二把挑战150公斤失败，第三把冲击151公斤再次失败。哥伦比亚选手莫斯奎拉第三把举起151公斤，暂时领先，巴基斯坦选手塔利巴三次试举全部成功，以150公斤位居第二，谌利军第四。
奥运中国举重第3金！男子67公斤级谌利军夺冠，弥补里约遗憾
挺举比赛，谌利军开把175公斤稳稳举起，莫斯奎拉开把175公斤成功，但随后试举180公斤都失败，特别是第三把，他认为已经举起，提前将杠铃放下，但现场并没有亮灯，仲裁商议后，认为莫斯奎拉第三把有效，他的挺举成绩180公斤，总成绩331公斤。
谌利军第二把举起187公斤，总成绩332公斤提前获得冠军，并且打破了奥运会纪录，之后，谌利军放弃了第三把。
谌利军我认为这一路走来非常不容易，但好在自己能在比赛当中夺取新的胜利，圆了自己的东京奥运会冠军梦。因为在2016年的时候，自己因为手部抽筋，最后黯然退出比赛，当自己退出比赛的时候，谌利军心情我认为是非常悲伤和痛苦的，因为自己已经准备了4年，但没想到因为手部抽筋被迫退出比赛，所以与世界冠军失之交臂，但是自己也没有放弃自己的冠军梦，所以在坚持了5年之后，能再一次重新参加比赛，最后以惊人的成绩获得世界冠军。这一路走来我看到的是无数的辛酸和坚持，更是对梦想的执着追求。从谌利军身上有二个优点，我认为值得我们学习。
第1个优点永不放弃。因为自己在2016年的时候因手臂受伤，所以放弃了自己的冠军梦想，被迫退出比赛。但自己作为一名奥运会运动员，始终没有放弃自己的冠军梦，反而一如既往地每天参加训练，不断在背后激励自己，要让自己咬牙坚持下去，这样才能看见胜利的希望。这种永不放弃的精神，值得我们每一个年轻人去学习。在我们生活当中有很多年轻人放弃了自己的梦想，到最后让自己一事无成，我认为这样的思想状态是非常不好的。当我们每个人在面对人生梦想的时候，一定要坚持到底，这样才能让自己收获成功和希望，同时也能让自己感受到生活的不容易。
第2个优点是不断学习，提高自己。因为获得奥运会冠军其实并不是光坚持训练，就那么简单的事情，在训练过程当中也要不断学习提高自己的比赛本领，抓住自己的长处进行强化训练，对自己的短板进行提高，这样才能在比赛的过程中获得冠军，就像我们在工作当中一样，一定要弥补自己工作上的短板和不足，这样才能一步一步提高我们的工作能力。
总结：谌利军能从一个平凡人走到奥运会冠军的位置，我认为是非常不容易的。这荣誉的背后是无数辛勤汗水以及对梦想执着追求的伟大付出。而这恰恰也是我们这个时代最宝贵的精神财富，只有我们每一个年轻人能够认识到拼搏努力的真正意义，我认为我们的时代将会变得更加美好，自己的生活也会变得越来越精彩。
本回答被网友采纳我觉得东京奥运会夺冠是太难了
因为在，抓局的比赛中已经输给对方五公斤，要是在挺举比赛中，必须
超过对手施工金才能夺冠
可是我国的举重运动员顶住着压力
一举夺得了冠军
绝对是可喜可贺的事情
也发明了我国举重运动员努力拼搏
不畏强敌，敢为人先的精神
厉害厉害
奥运中国举重第3金！男子67公斤级谌利军夺冠，弥补里约遗憾
男子67公斤级的世界纪录由3人保持，抓举中国选手黄闵豪155公斤，挺举朝鲜选手朴正洙188公斤，总成绩谌利军339公斤。值得一提的是，朝鲜退出东京奥运会，2019年世锦赛季军朴正洙无法参赛，谌利军的夺冠之路少了一大障碍。
抓举比赛，谌利军开把145公斤顺利举起，不过第二把挑战150公斤失败，第三把冲击151公斤再次失败。哥伦比亚选手莫斯奎拉第三把举起151公斤，暂时领先，巴基斯坦选手塔利巴三次试举全部成功，以150公斤位居第二，谌利军第四。
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挺举比赛，谌利军开把175公斤稳稳举起，莫斯奎拉开把175公斤成功，但随后试举180公斤都失败，特别是第三把，他认为已经举起，提前将杠铃放下，但现场并没有亮灯，仲裁商议后，认为莫斯奎拉第三把有效，他的挺举成绩180公斤，总成绩331公斤。
谌利军第二把举起187公斤，总成绩332公斤提前获得冠军，并且打破了奥运会纪录，之后，谌利军放弃了第三