健康身体良好心态相辅相成，人不光要体魄健康。还有心理健康，近年来随着生活节奏的加快，人们的心理健康也提到议事日程上了，也有好多人得了焦虑症，抑郁症。这些虽然不是躯体上的病，使得成功的路变的愈加艰难。自然也会使心态变得糟糕，心情不美丽，又加剧了身体状况的发生，从而造成恶性循环。在人生的路上，健康的身体和良好的心态缺一不可。
比如说，一个人健康，但心态不好，这种健康最终是难以长久的；心态好但身子骨却不健康，这种心态维持提振不了健康。话说回来，一个不健康的人何谈能有一个好心态。良好的心态是健康的基础，智慧的头脑，勤劳的双手是生存的底气，良好的素质知足的心理才是走向幸福的阳光，别攀比别跟风别心穷，有品味有爱心有骨气，才是世间不完美人。
懂得宽容和理解别人，一个心态好的人，生活肯定很快乐，因为凡事都不计较。因此，我们一定要以积极健康的意念来激发出积极健康的心态，因为只有心态健康了，我们才能有健康的身体辨证唯物论强调：物质决定意识，物质决定精神。按照唯物论说，健康是物质的属性，心态属精神的属性，物质决定精神。按唯物论原则说，健康比心态重要。
那只有外因不可防啦。可防不多事也可能会减少点风险，比如隔离宅家可减少传染风险。多一事不如少一事。不要以为有两钱到处显摆，就少出车祸，坠机等伤害。健康就发生了问题。有的人在退休一两年内，白发添了不少，像换了个人似的，一下子显老很多。有的人生了一场大病，还住进医院。有的人退休金拿了一两年，提前向马克思报到去了。
七分靠精神疗养，所谓精神疗养，就是要有乐观的的态度作为精神疗养的支柱积极配合医生的治疗，这病很快就能治愈。所以良好的心态对于每个人做人做事和身心健康都非常重要的。吃嘛嘛香无论怎么颠倒，都是可以的。再者，现在很多疾病，比如癌症，除了饮食，环境污染等方面，跟心理就有很大关系，其中过度压抑就是癌症的一个诱导因素，比如女性易患的乳腺癌。
