如题所述
建议看中医,因为失眠一定有原因,比如说心肝火旺、心肝血虚、阴虚、心肾不交......这些原因,说明你身体阴阳失衡,需要整体调理。而中医,可以对症下药,标本兼治。
当然,也不排除还有心理上的原因,比如焦虑、七情太过、心理暗示等,这些又需要自己认识到原因,进行自我调整。或者寻求心理医生的帮助。