孩子总挑食，看到喜欢的才吃，该如何教育孩子不挑食？

Question

如题所述

Answer 1

引言：有些孩子是特别挑食的，只有看到他们喜欢的食物才会是看到那些不喜欢吃的东西一点都不碰，但是要知道孩子的营养是需要均衡一些的，如果说是这样的话，孩子到时候肯定会营养不良或者是造成其他的一些症状。今天就跟着小编一起来了解一下，如何教育孩子不挑食。

一、每天定时定点吃饭，除了正餐不提供其它零食

当发现孩子挑食的时候，家长首先要想想自己有没有挑食的这个习惯，如果说有的话，家长自己要先改正，如果说家长都不能以身作则的话，怎么可能要求孩子来不挑食。其次一定要让孩子养成一个良好的吃饭习惯，到了一定的时间就告诉孩子现在要去吃饭了，你吃饭的时间是多长时间到了一定的时间就马上把饭收走，要不然的话孩子会一直在那玩饭，还不好好的吃，既浪费粮食又浪费时间。其实尽可能的把吃饭时间调整在半个小时之内结束，并且除了正餐，其他的零食不要去给孩子提供，要不然的话孩子一直都没有办法纠正这个挑食的习惯，他会认为自己哪怕不吃饭也是有零食的。

二、激发孩子吃饭的兴趣

孩子对于零食都是非常喜欢的，如果说他们有更多选择的话，根本都不会去吃饭，所以家长要注意。除此之外对于孩子不喜欢吃的东西，刚开始的时候不要做的太多，当然了，家长是要吃的，但是要跟孩子说道，你可以少吃一点，但是不能一点都不吃。刚开始的时候给孩子少一点一口或者是两口到后期再慢慢的增加，当发现孩子有进步的时候，家长一定要进行适当的鼓励，只有这样的话才能够激发孩子吃饭的兴趣。但发现孩子挑食的时候，家长不要过于着急，要有耐心，而且这个习惯的养成是需要长期的坚持，还有努力的要用一个正确的方法去解决，针对性的去进行纠正，让孩子养成良好的饮食习惯。

Answer 2

要告诉孩子这些食物是不可以不吃的，让孩子知道这些食物的好处，还可以给孩子变着几种花样制作，改善这些食物的味道。

Answer 3

不要每次都做他喜欢吃的，不要给他买零食，家长也可以把他不喜欢的食物变着花样做成不同的菜肴，家长也要以身作则，不挑食。

Answer 4

这时候一定要让孩子知道挑食是非常不应该的，要让孩子知道吃饭的话可以让自己长高，对自己的身体是比较好的。

Answer 5

可以让孩子知道吃东西是可以长高的，一定要给孩子讲袁隆平的故事，要让他们知道粮食来之不易。