大家好，我脾胃虚弱，想吃点什么营养粥补补身子，养养胃。大家给些好的建议吧，谢谢

Question

如题所述

Answer 1

你好，我和你有同样病症。
1最重要的不要吃凉的，这是脾最怕的，饭要温热，喝水也最好喝温水，冷饮就不要吃，你想想健康重要还是口感重要哈哈。
2虚，不知你是气虚还是阳虚，当然这俩样都可以吃些山药炖鸡，土豆了，地瓜了，记住脾在五行中属土，所以你要往“土”字上找，呵呵，上面那几个不就是土里长的吗！也可以去买些黄芪（中药，补脾益气，是补中益气丸的君药）泡水当茶饮。
3脾是运化水湿的，脾虚那么水湿不得健运，容易湿重困脾，所以多运动，让体内水痛快的流出来，脾就轻松了；脾主四肢肌肉，脾虚水谷精微运不到全身就爱困，乏力，不爱说话，但是正因如此要抗拒它，要治理它，保持好心情，多运动，和大家多玩多唠嗑，否刚你顺着这难受劲呆着，什么也不爱干，想这想那的，正谓忧思伤脾，你越是不活跃，越伤脾！
4常练脾经，其实就是脚内侧，腿内侧，平时啊在白天，如果坐着的话，把腿成4字，架起来，小腿内侧朝上，就在这侧骨头和肌肉的交接处，那条缝，多按，多捏，你可以去网上找视频，找找脾经，感觉感觉
说很多了，祝你健康

Answer 2

你好！养胃健脾特别推荐：山药莲子百合粥、花生红枣小米粥，可以添加鸡蛋、肉末、鸡茸、鱼茸、碎菜、果粒、牛奶等调味，增加营养。

养成良好的饮食习惯，避免饥饿和过度饱餐。每天按时吃饭，每餐8～9分饱就可以了，选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。

少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯、豆腐乳、甜点心等易产酸产气的食物，忌生冷瓜果，忌煎炸油腻，忌辛辣等刺激品。

Answer 3

可以放点芡实、（红）莲子（去芯）、红枣（去核）一起煲，这些材料都是健脾补益的。

Answer 4

爽速安胃疡安胶囊
爽速安胃疡安胶囊为胶囊剂，内容物为棕黄色的粉末和颗粒，气香，味苦。爽速安胃疡安胶囊的功能主治是活血止痛，收敛止血。用于胃热痰痞，血瘀气滞， 胃脘胀痛，胃溃疡及十二指肠溃疡，萎缩性胃炎,浅表性胃炎;此外还用于痢疾、肠炎，结肠炎.也可用于酒后胃部不适。