我的头脑里满是焦虑的想法，一直在出现“跳下去，跳下去”的想法，我该怎么办，怎么办

Question

完全对世界失去好感，我很空洞，没有任何感到开心的事情，不想和人交际

Answer 1

焦虑感每个人都有，有轻有重，你应该先自行调节一下，感到焦虑的时候，转移一下注意力，做运动，听歌，出去走走，如果焦虑感消失了，这就没什么问题了，还不行的话可以，看一些视频开心的，宣传公益的，让自己充满正能量，还不行的话那就去医院心理科让医生给你看看，心理疏导+药物治疗。

Answer 2

你的症状，感觉比较像强迫症的样子，不太像是焦虑症。所谓的强迫症，会给自已下指令，不断地强迫你去做某一个动作或者思考。例。强迫症患者洗完澡之後，会反覆关瓦斯这一个反反覆覆做了二、三十次，让自已相当的厌烦，只能透过服药，来减缓目前的行为。

Answer 3

每个人都有不同程度的焦虑，你是因为遇到事情才产生的这种情绪很正常，努力去解决就行了。如果是莫名的产生这种情绪，可能有些轻微抑郁，最近我也是这种感觉，赶紧调节，唱歌运动，保持健康生活规律，都可以改善。

Answer 4

你抽时间在看看街上捡垃圾的，工地上扛砖！在网上看看看日本的纪录片描写日本社会养老养不下去，日本社会失业，日本各种问题的，还有中国社会问题，再想想你现在你已经够幸福了，好好学习吧！这社会问题矛盾太多，比如社会上各种自杀的，你现在能够学习说明你已经很幸福了！

Answer 5

及时去看心理医生，看医生怎么建议吧，你能在这里提问说明你还是积极面对自己的问题的。