一、职场如战场，要想在职场混起来，那么你的个人应变能力一定要很好，今天我们就说说如何提高自己职场应变能力，下面带大家一起探讨如何提高自己的职场应变能力：
1、加强自身的修养;
应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查;自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。
2、注意改变不良的习惯和惰性；
假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决 。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。
3、心态调节；
心态，面对突发事情、突然的提问等坦然应对，不慌张，就想着没什么大不了的，天塌不了，实在应对不过去也死不了人，没个吊事
4、忍耐；
无论对方的言语是多么的尖刻，用意是多么的恶毒，也不能急于求应，要忍之再忍，坚决压抑怒气，在忍耐中三思，寻找机会去“应变”。
二、对于初入职场的人来讲，往往羡慕一些“前辈”的应变能力多么的强悍，其实，你也可以的！万变离不开一个练字？究根结底就是怎么练的问题。
首先，你要摆正心态，要知道
冰冻三尺非一日之寒，这些老油条，老司机可不是一下午或是一晚上就能成为应变能力强悍的人的，也不是随便就被其他人羡慕或是仰视的。对于急于求成的人，可能会在
新华书店或某某书店买一堆教你如何提升应变能力的书籍，不管这些书籍是不是名人所写，大有一番鼻子眉毛一把抓的方式，但一定要记住，
尽信书不如无书，因此一定要摆正心态。
其次，你要观摩，老油条，老司机肯定有他的特长，至少在应变能力方面的特长才让你心生崇拜吧，你就要仔细观摩，哪怕观摩他们如何打电话，如何面对别人的刁难，如何……总之，这个时候你最好闭嘴，当然，如果你足够幸运，正好碰到一位愿意提点你的师父，你就偷着乐吧。
再次，你要锻炼，锻炼之前你还是需要做好基本功的，譬如我们的工作是面对当事人，如果当事人突然问你
交通肇事逃逸会被判几年呢？你对刑法很了解，对交通肇事这法条很熟悉，你可以张嘴就来，这是不是算提升应变能力了呢？
三、职场上的应变能力只有你自己不断地训练不断提升自己，没有人总是在你的身边帮助你的。我们在看
《快乐大本营》的时候可以看见
何炅的应变能力是非常好的，甚至有时候
谢娜出了一点小差错，他也能帮她巧妙地圆过去。
谢娜有何炅在身边帮她，那我们身边没有这样的人，就需要提高自己的职场应变能力，那么怎么提高呢？
首先肯定是加强自身的修养，应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查;自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。
我们还是以何炅为例，我们看到的何老师在各种主持场合都能够应变自如，而且有着超强的能力。这虽然是他的一种能力，但是这也和他自己本身的修养是有很大关系的，所以这些有能力的人的经验告诉我们，要在职场中提升自己的应变能力，首先要做的就是加强自身修养。
其实与其说是应对能力还不如说是忍耐力，有时候在职场上我们经常会遇到别人对你冷嘲热讽或者言语不爽的时候，无论对方的言语是多么的尖刻，用意是多么的恶毒，也不能急于求应，要忍之再忍，坚决压抑怒气，在忍耐中三思，寻找机会去应变。