一、发脾气之前想一想后果
在这里讲一个故事，想必你应该听过。从前有个小孩，他的脾气就极其的不好，还易怒。周围的小朋友都不喜欢和他玩。为了改掉这个坏脾气，他的爸爸就让他每次发怒后就将铁钉用手掌钉在木栅栏上。不久那个脾气坏的孩子就改掉脾气不好这个毛病。在这里引用这个故事，在你每次生气、发脾气之前就像那个故事里面的小孩想一想后果，那个小孩在将要发脾气的时候，看看自己用手掌钉钉子的伤痕，会想到这次发脾气又将要钉一颗钉子在木栅栏上，想到这里肯定那个小孩就抑制住了自己心中的不满和怒火。我们现实生活中也是一样，即使没有钉一颗钉子在木栅栏上的惩罚，但是却有很多无形看不见的惩罚。比如每次发一次脾气。身边的朋友、家人、爱人都会对你多一份的不满和厌恶，累积到了一定的程度后，周围的人都会远离、讨厌你的，毕竟谁也不想和一个天天发脾气发恼骚的人待在一起。还比如发起脾气来，自己的行为肯定会控制不了自己的行为，是不理智的，发脾气后往往做一些对不起别人的事，这样在你平静下来之后，就会感觉到无比的愧疚，这种不经意间就伤害别人的事，往往一句对不起是无法填补别人心中的伤痕的。而且你的愧疚之感也会越来越重。还比如发脾气发怒都会伤害自己的身体的，肝脾都会受到情绪化的影响，导致身体的坏的影响。所以在你发脾气之前就想一想这些后果，这些都是一些无形的在你手上的钉钉子的伤痕，提醒你不要发脾气。
二、学会静下心
每次发脾气都有一定的原因，在你发脾气之前，一定要静下心来思考这件事。比如你出去上厕所了，回来发现自己位置上面却有几个零食袋在上面，要是你按捺不住自己的坏脾气，就会大发怒火，一顿臭骂，发现在一旁吃零食的同学，心里不用转弯就知道是他那个挨千刀的干的，就对着旁边的朋友发火了。殊不知这件事与他毫无关系，只是别人倒垃圾时，垃圾桶里面垃圾太多而吹出来到了你的桌子上面。然后因为你的坏脾气就冤枉了你的同桌同学，又对你们之间的同学情谊又破裂了一些。那回想起来，要是你上厕所回来的时候，发现零食垃圾袋子在做桌子上，首先静下心来，想一想是怎么回事，同桌在吃零食，虽然嫌疑很大，但是也不一定是他，先问清楚。即使不是他干的，也没有关系，自己打扫干净就行了。就这样一个你的发脾气的事就能大事化小，小事化了了。要学会静下心来思考问题，如何静下心来，平时可以做一些比如练书法、看书、种盆栽的事。特别是练书法，一笔一画的写下那一个一个的传统文化汉字，每一笔都有他该有的走向。这很锻炼自己能静下心来，丢下心中的浮躁。
三、学会乐观
学会乐观也是对于你的坏脾气有一定的好处的，在你发脾气的时候，试着用一个乐观的不一样的眼光看待这一件事情，比如在你深夜到了车站，而且被出租车司机狠狠的宰了一笔的时候，本来脾气不好的你可能就会大发脾气，对这司机的无耻的加价行为感到愤怒。要是你用一个乐观的想法，想长远的旅途终于结束了，终于到了目的地，在晚上到站难免会被坑一笔，这就当得到了一个教训了。平时多用一个乐观的思想来想事情，既然事情已经发生了还不如让他在自己里面变得好过一点。
坏的脾气一般都是长时间养成的，有可能是因为家庭原因，也有可能是因为自己性格的问题，又或许是因为自己所处环境的影响，但是一旦养成坏脾气，就会很大程度地影响你的交友，你的生活甚至是工作学习。
那么要怎么改掉坏脾气呢，要我说，我们应该先析其根源，然后再入手慢慢解决。
那么首先，先明确自己为什么会有坏脾气，每一次发脾气是因为什么。只有明白这些原因，才能更好地改掉自己的坏毛病。比如说，如果你是因为不耐烦而发脾气，那么你就要提醒你自己，下一次遇到这种相同的状况，你要变得比之前都要耐心，倾听对方在说什么，控制住自己。
其次，你要好好锻炼自己，锻炼自己的心智，让自己有一个良好的心理环境。我推荐多看书，俗话说，饱读诗书之人定是有涵养之人，不会是那种脾气很大的人。所以啊，我建议你多读书，修炼一下自己的身心。书的类型的话，我建议是古籍古书，这样比较好陶冶自己的心境，这样既可以从书中领会到古人的精髓，也可以锻炼自己。
最后，我想说你还需要拥有一个健康的乐观积极的心态。这个你可以通过体育锻炼来形成。比如没事就去打打篮球，不会就学，让自己在篮球场上挥洒汗水，然后又可以结识更多的朋友，而且还可以锻炼自己的身心，何乐而不为呢？
别着急，一步一步来，要相信自己，形成一个坏习惯可能很快，可能很慢，但是改掉一个坏习惯肯定是个漫长的过程，改掉自己的坏脾气也是同样如此，希望你能沉得住气，慢慢来，循序渐进，把自己的坏习惯改掉，加油吧！
本回答被网友采纳现在的社会人们生活节奏越来越快，每天忙于生计，奔波劳累，身心都得不到很好的休息。脾气就会变得越来越暴躁易怒。遇到事情如果不顺心就特别容易冲动。控制不住自己的情绪，很容易和人发生口角，争吵的过程中也容易说出许多不好的话，伤害了别人，也影响了自己的形象，有时候还会影响到集体的团结，让身边的人的人觉得难堪，人际关系也一定不会太好
。
如果想改掉坏脾气，首先要认识到脾气暴躁的危害，总是发脾气会让自己变得越来越无理取闹，不能控制。身边的人会觉得痛苦和伤心，最后可能会离你而去。造成你无可挽回的损失。
然后，还应该学会倾听，努力的让自己静下心来平心静气的听别人的表述，这样会让你逐渐的更有耐心，更能获得人的信任。有利于改掉你的坏脾气。
不仅要学会倾听，还要学会倾诉，当你心情不好遇到困难自己解决不了觉得心烦生气的时候，找自己的好朋友，跟她说一说你的想法和难处，她会给你出出主意，帮你分担痛苦。哪怕只是给你一个拥抱安慰你一下也是好的。也会把你从脾气爆走的边缘拉回来。
还可以找到自己的兴趣爱好，你喜欢什么事情，就去做什么事情。只有做自己感兴趣的才会真的开心。不知不觉你的心情就会变得很好。脾气方面也一定有所改善。
最后，你要试着让自己变得乐观一些。不管多大的困难都告诉自己一切都会好起来的。凡事有利必有弊，你如果可以看到好的一面，乐观一点。情绪就不会失控，脾气自然而然就好啦。
坏脾气是会让自己和他人都比较烦恼的，如果你有一个脾气比较坏的朋友，你会不会有这样一种体验：这的身边跟着一个随时会爆炸的炸弹。当这颗炸弹处于安全的时间段，你会感觉他是你的保护神，但是如果他处于暴走的边缘，你就会有一种部落冲突里面的炸弹人的感觉，不仅炸弹自己会爆，你自己也会跟着遭殃，简单来说，你就成为了你这个朋友身边最近的出气筒。
所以学会控制以及改变自己的坏脾气是很重要的，不要因为你的坏脾气给你和你周围的人带来那么多的不愉快。那么如果想改掉坏脾气，我们到底要怎么做呢？我来提点意见：
1、最主要的一条就是：意识到坏脾气的危害。相信你身边应该有那种脾气比较好的朋友吧，多注意一下他们，你就会感觉到他们在什么场合都能吃得开，不像你，别人开点玩笑你可能就受不了了，所以别人和你的相处就可能要拘谨很多。
2、注意多控制一下自己的情绪。当你处在暴走的边缘时，想想你暴走的原因，这件事情打的值不值得你发脾气，如果你发了脾气到底会有什么样的后果。想到这些，我相信你会因一些无关紧要的而暴走的概率会小很多。
3、发脾气有时候避免不了，那就时候反思一下：这样做到底对不对？如果不对我又该怎么解决?这个时候你就要站在别人的角度想想问题，如果你想通了，发现错在你自己身上，那就尝试着对你所伤害的人道歉，那样，你就会逐渐发现，你已经快要改掉你的坏脾气了。
生活中我们难免会遇到各种各样不顺心的事情，能忍则忍，实在忍不了，发一通火也无所谓喽，自己开心就好。
每个年轻人都有着叛逆期，有折那么一段暴躁狂怒的新春我也曾经是那样的坏脾气青年想一想我是怎么改掉这一种坏坏的脾气的呢？还是有一定技巧的。
首先，这类人他对所有的事情都很易怒暴躁，有着大家口中所说的坏脾气，这一类人，他们其实没有他想象中那样难以相处，也不是天生的坏人，他们只是理解事物或者说和这个世界上很多的事情有着不同于他人的看法而已，所以他们很容易发怒，很容易暴躁。我曾经是这样，我渐渐的改变过来就是因为我逐渐的长大，逐渐的接受新的环境，往往新的环境会让人学会改变，但我见见长大之后我会觉得那样子很幼稚，很无趣，我知道自己曾经很喜欢这样，但是我从来没有怀念过哪种时光，我对任何事情都看不惯我会随时随地的吐槽任何事情。
其实坏脾气，也是青春期的表现我出现在长大之后，我接触了更多的人和事，我知道我改变不了这个世界只有世界改变着我们，我学会了接受所有我们看到的我们听到的和我们做的事，我愿意为了一点点的利益低下头，也愿意接触更多的人和事，我不会再想着这件事不合我的心意，我要发怒原因很简单，我们接触的面更广了，大家看看那些脾气很暴躁的人，其实他们的交际圈往往非常小，仅仅的是那么几个人，在他的生活中出现。如果一个在外面工作的人或者说一个打工仔不可能有着特别坏的脾气，因为他们没有这样的能力和资格，需要对任何事情发脾气。所以想克服你的坏脾气很简单，也很难，只要你敢跨出这一步，去另外的一个城市或者说别人的圈子看看，去感受一下不一样的生活，不要总是拘泥于自己的小社会那样，你的坏脾气永远也改变不了。
当然了，我力所能及的是这样，如果你的脾气坏的就像牛的犄角一样，那我也无能为力，只是希望能够帮助大家更善待这个世界
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