人随着年龄的增长精力会越来越差，心理承受能力也大不如从前，这时候人就会进入大家经常说的“老小孩”时期，老人这时候就像人小时候一样非常没有安全感，一点点小事引起的不安在他们身上都可能是天大的忧虑。所以这时候需要我们多点耐心更加关心老人，多与他们沟通，了解他们的想法和不安的地方。若老人一天到晚总觉得自己有病，建议大家可以从以下几个方面进行尝试。
一、定期带老人体检，排查身体隐患，接触心理担忧
老人的身体随着年龄增长一天不如一天，如果这时候老人心理承受能力降低出现总是担心自己有病的错觉也很正常，这时候不能只沟通和劝导，建议定期带老人去医院做全面体检，根据检查结果有针对性地保养、保健。若身体真的有疾病隐患，应及时介入治疗或调养，若身体无恙则注重保健和养生及日常生活习惯。通过经常的体检和生活习惯的坚持，让老人树立信心，对自己的身体有全面了解可以打消老人心中的不安和忧虑。这个时候千万不能只简单地沟通告诉老人其身体正常，因其疑心或忧虑已起，所以这时候其本身不太接受劝导的信息和沟通。
二、丰富老年人生活
人步入老年生活后，不安和忧虑有一半都是寂寞、孤独和无趣导致的。子女和家人应努力改变老年人生活环境，让其在自己的生活中老有所乐，老有玩伴，找到自己老年生活的目标和动力。这样老人就不会陷入家庭柴米油盐和各种琐事不安之中了。老年人的生活其实应该慢慢从子女的生活中回归到自己的生活中，家人有时间可经常带老人出去郊游，身体允许的情况下多出去看看。这个时候反而是操劳一生的父辈们需要孩子和家人帮助的时候，所以家人子女要努力为老年人创造和谐幸福的晚年生活环境。
三、陪伴是最有效的良药
孤独是人类绕不开的话题，老年人最怕孤独，孤独也是老人生活中最恐惧的东西，很多忧虑和不安皆源于此。子女和家人应多陪伴老人，让其时刻感受到自己的大家庭氛围，让其时刻明白自己是家庭的主心骨，万不可让老人感到冷落。其实老人如果一天到晚总觉得自己有病，作为子女和家人是否应该考虑下老人是否感觉自己受到了冷落，想通过这种方式寻找存在感博得关注，或者希望相见的人回来见自己。子女及家人应多陪伴开导，理解老人。
以上只是几点建议，我相信只要子女和家人想为自己家老人多做点什么，那么总能想到很多更多的方式方法。人人有老人，人人会变老，愿天下老年人老有所依、老有所乐。