腰疼怎么缓解

如题所述

推荐答案 2020-09-17

经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。

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第1个回答 2019-10-16

一般腰疼常见原因主要有两个:
一个是腰肌劳损
一个是椎间盘突出
疼的轻不伴有下肢放射疼的一般腰肌劳损的可能性大，疼的重的，常伴有下肢憋涨酸麻的腰椎间盘突出的可能性大。
治疗方法:
1、中医特色治疗针灸，按摩，腰椎牵引，手法正骨，刮痧拔罐等。
2、必要时应用非甾体抗炎药。
3、应用辅助腰围带制动。
4、避免久坐，避免弯腰负重。

第2个回答 2019-10-17

按摩按摩，可以热敷一下，看有没有缓解

第3个回答 2020-09-27

久坐腰椎又酸又痛，按压这里3分钟，有助缓解胀痛，放松腰椎。

第4个回答 2019-10-17

睡硬板床先躺去医院看看需不需要按摩缓解或者别的操作

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久坐腰疼怎么缓解 有什么方法可以解决答：1、首先站立起来，慢慢地活动腰部，然后可以向后伸展，放松僵硬的肌肉；可以去找专业的理疗师，进行腰部按摩，缓解腰痛；也可以口服一些活血化瘀的药物，配合热敷，很好地缓解腰痛。2、游泳：游泳是强度较低的有氧运动，它能增加腰背肌的血流。此外游泳利于减肥也会减轻腰背疼痛。3、跪撑举臂抬腿：手掌和...

怎么缓解腰疼?视频时间 00:19

腰痛怎么缓解?答：1.对症治疗导致腰痛的原因比较多，比如长站或者是长坐。另外一些疾病发生时，也会引起腰疼的情况发生，比如腰肌劳损，骨质疏松，腰椎间盘突出症等等疾病所导致。患者要到医院进行全面的相关检查，根据具体检查的结果治疗，才可以缓解腰痛。可以通过药物治疗，或者是针灸治疗。2.按摩按摩腰部穴位，能起到...

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