脸上有青春痘怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一、调控饮食

不知你有没有过在一夜间脸上长满痘痘的经历？如果痘痘在很短的时间大量冒出来，很可能是饮食的关系。

例如，吃了炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤必定很油。如在油脂分泌过程中，遭受阻塞或受到细菌感染，就会有痘痘出现。

此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂类食物，也会影响皮肤外观，刺激青春痘生成。此时的你就要纠正自己的饮食习惯，尽量少吃或不吃这些食物，以免给痘痘的生长创造条件。

二、补充水分

大家都知道，水分在人体内占了很大比重，充足的水分能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排除体内废物；若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。因此每天坚持多喝水，就可排除体内的废物。

三、均衡营养

拿减肥期来说，在此期间我们会被要求固定一些食物，最终结果往往是瘦下来的同时，皮肤也变得粗糙无光泽。这就是营养不均衡的结果。

再比如，虽然淀粉、糖、油脂是造成发胖的原因，但是摄取量不足时，会产生一些胃肠疾病，也容易加速皮肤老化、产生皱纹。

因此平时一定要注意食物不能单一化，营养要均衡，每天在多吃新鲜的蔬果的同时，也不能忘记肉、鱼、蛋类及豆制品的摄取。

四、科学洁面

洗脸很重要，不要以为只是用水洗就可以了，脸上的油不是轻易容易洗掉的。脸上落了一天的土，出了一天的油，所以洗脸时一定要用温水，并且千万注意：香皂可不是什么对皮肤有益的东西，少用为佳，还有，就寝前务必将脸部清洁，以保持毛孔呼吸顺畅。

五、学会选产品、用产品

一款给力的去痘产品能让我们的去痘工作事半功倍，但是很多人在各种各样的产品面前却犯了愁，在选择产品上显得比较盲从，结果往往不尽人意。

其实你首先要做的是深刻了解自己，了解自己是什么样的皮肤，健康状况如何等等，而后再有针对的选择产品。

大家得严格遵照产品用法说明，并且注意选好产品后就要将其作为日常护肤品来使用，不要一次痘痘有所好转就停滞下来，这也是一种去痘习惯。

六、舒缓情绪

缓和的情绪是保持健康的不二法门，别给自己施加太大的压力。情绪对身心的影响实在是太大了。有些女性甚至因为压力大情绪不好而导致生理期失常、荷尔蒙失调，痘痘当然猛冒不止。情绪起伏也容易使肝火上升，对身体是很不利的。

七、提高睡眠质量

每个人对睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小时以上，有些只需短短数小时。其实睡的长短并不是重点，睡的质量才是关键所在。睡眠的环境、通风、采光、宁静度及寝具等，无一不在左右我们的睡眠质量。

起床后若仍觉得很疲劳，浑身又酸又痛的，可能是睡眠姿势不正确，压迫肌肉或神经所引起的。睡的不好，皮肤当然也没有获得充分的休息。

所以，最起码的应当避免熬夜，以防影响正常的生理作息而产生所谓的“睡眠痘”。

Answer 2

脸上长青春痘怎么办，要想治好你的青春痘你就必须先了解你为什么会长痘痘2 你脸上青春痘一种专业术语做白头粉刺属于闭锁性粉（这个是青春痘患者长见的一种痘痘也可以说百分之90长痘都是白头粉刺严重型发展成大颗粒疙瘩的叫暗疮）还有一种属于黑头它和白头有本质的区别（这个你到网上就可以查到） 脸上长豆豆应注意以下这些.1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。 2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。 4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。另外你可以试试用祛痘洁肤棒，精油祛痘的，效果更好。

Answer 3

脸上的青春痘实际上又叫做痤疮，这种疾病主要是患者的脸部，由于毛囊皮脂腺产生了炎症反应，所以在临床治疗上主要是进行抗感染和抗角化治疗，同时需要进行控制油脂的分泌。患者一般可以局部的外涂一些药膏进行抗角化和消炎治疗，比如可以外涂阿达帕林凝胶，还有外涂夫西地酸乳膏，或者外涂维a酸乳膏等，也可以口服一些药物控制油脂的发展，比如口服丹参酮胶囊，也可以口服一些抗生素进行治疗，比如可以口服多西环素，或者口服米诺环素等。患者出现这些痤疮的时候，在治疗时尽量不要挤压，因为挤压以后可能导致感染的加重。

Answer 4

1.处于青春期的少男少女，在出现青春痘后，不要恐慌，要知道出现青春痘是很正常的现象，出现青春痘也许会暂时地影响美观，但是在青春期过后，青春痘一般会慢慢地消失。
2.在出现青春痘后，我们不要用手抠抓青春痘，因为在抠抓青春痘后，通常会留下疤痕，我们可以买一块硫磺皂，把硫磺皂打在洗脸巾上，然后轻轻擦洗面部，对面部的青春痘有较好的疗效。
3.如果面部的青春痘比较多，我们还可以口服杀灭痤疮杆菌的药物或者是使用一些具有清热解毒的药物，这些药物可以抑制毛囊杆菌的感染，对消除青春痘有一定的作用。

Answer 5

痘痘是由于皮脂分泌旺盛，导致毛孔阻塞形成的痘，需要使用抗生素药膏涂抹，同时注意皮肤的清洁，不要用手挤压，不使用刺激性化妆品，也要注意饮食，忌吃辛辣刺激性食品，忌饮酒。平时也要定期为皮肤去角质，洗脸时应使用温和的洗面奶，饮食上少吃油腻的食品。本回答被提问者和网友采纳