和寝室室友作息不一致，该如何自处？
大学生活里，住进集体宿舍，不再是像家里自己一个屋子一样的随心所欲。大家的作息习惯可能不一样，当你睡觉的时候，你的室友夜猫子可能还在激情四射的玩游戏，这时候该怎么处理这种情况呢？
就像是白天不懂夜的黑
早睡的人无法理解晚睡的“快乐”，晚起的人也无法理解早起的“乐趣”
有的人习惯早睡，有的人习惯晚睡，好几人的作息想要保持一致太难了，
但要是处理好了，这其实也是一种社会能力的培养，一方面学会适应和自己不同的人，另一方面学会选择恰当的方式解决遇到的问题。
央视主持人白岩松曾说过：“在保持自己个性的同时，也要尊重别人。”
所以，在面对宿舍作息的问题上，我们应该“求大同，存小异”。
我们宿舍，就有个学霸，早上总是早早起床去学习，当然，我们那个时候还没醒，你想想，有几个人没有“起床气”的~~
当时，我们刚好学了心理学家托马斯的理论，他的理论里就有一种解决人际冲突的策略，包括：回避方式、竞争方式、迁就方式、合作方式和折中方式。
回避方式：如不涉及自身利益和对方利益，就不宜处理。
竞争方式：设定目标后，只考虑自身利益，不考虑他人利益。
迁就方式：只考虑他人利益，屈从于他人意愿。
合作方式：尽可能满足双方利益，实现双赢。
折中方式：双方均有所让步，达成目标。
我们开会讨论，选择了采用折中方式
比如像题主说的夜猫子室友就可以在晚上睡觉时间戴上耳机玩游戏，不语音
比如我们宿舍早起的室友就可以在前一天晚上提前收拾好出门要带的东西，尽量轻的起床，起床后带上东西并尽快离开宿舍，早上起床可以打开自己的小台灯，以免打宿舍的大灯影响其他人睡觉
同时，为了更好的有自己的一方小天地，尽量不影响别人也不被别人影响，我们还买了宿舍床专门用的帘子，遮光效果还是很好的，大家需要的话都可以去试一试
最后，愿大家都度过一段美好的大学生活！
你们可以共同商议一个大家都可以适应的时间，然后一齐遵守。
每位同学都渴望能在大学里拥有美好的集体生活回忆。央视主持人白岩松曾经说过：“在大学里，一定要珍惜和维系集体的友情……在大学里结下的同窗情谊，往往可以贯穿一生……
不要错过了再也无法复制的集体生活——那种一大群人一起骑车踏青、一起踢球、一起喝酒、一起熬夜准备考试的记忆。”正是因为美好和珍贵，“我”更应该上升为“我们”。
宿舍是同学们最重要的生活场所，宿舍生活是同学们最深刻、最持久的大学回忆。因此，同学们要倍加珍惜宿舍生活，珍惜同在一个屋檐下的舍友，以期留下最美好的大学回忆。
美好的宿舍生活需要全体宿舍成员用心经营。制订一个宿舍公约或制度非常有利于避免、减少宿舍同学之间的矛盾。宿舍是大家的宿舍，这个制度应当由大家一起来协商制订，这样才能让大家共同遵守。
作息时间的冲突仅仅是宿舍带给我们的一面，宿舍更是我们共同进步、共同成长的聚集空间。大学生一般在宿舍的时间是13—14个小时，扣除睡眠时间，每天有5—6个小时，所以宿舍的氛围对于同学们的成长很重要。
有些宿舍关系之所以“剑拔弩张”，是因为在最初发现矛盾时没有适时地提出，反而选择了隐忍。或许隐忍者希望以此让对方看到自己的牺牲，但未予公开表达，任何人都不能猜透其心意。
拒绝交流、回避开诚布公的沟通，是大学生容易出现的问题，这个问题不能简单依靠心理学原理来求个“心安理得”，而必须依靠交际技巧“漂亮”地化解。
生活经验告诉我们，在提出问题、解决问题的过程中，朋友间的关系会不知不觉地被拉近。人与人之间“只可意会不可言传”的交往乐趣，需要我们常加锻炼，而宿舍正是不断磨练自身人际交往能力的绝佳场所。
本回答被网友采纳作息不一致这个就有的讲了。拿我自己举例子吧，看你能否根据我的经历吸取点经验。我基本上不怎么熬夜，有时候忙点，做完事情睡觉就十二点多，不忙就十一点多睡觉，所以基本上会在十二点左右躺平睡觉了。但是我室友喜欢打游戏，开麦跟队友交流，偶尔情绪上头了还会大叫一两声。我和我室友的相处模式是很和谐的，虽然平时不一起玩，但是在交流沟通上不存在问题。所以我睡觉我就会直接跟她说我睡觉了，那她就会跟她队友说我室友睡觉了，过会儿我就不开麦了。她理解我睡觉需要安静，我理解她玩游戏不会立马安静下来。所以和室友之间的沟通十分重要，互相理解十分重要。你可以试着和你室友好好沟通一下，大部分人是可以理解的。
如果你很早就发现这样的问题了，就提前和你的舍友们打预防针，提前告诉她们你的作息时间，告诉她们早上早起时可能会吵到他们，并表示希望她们体谅你。
并且在睡之前就把明天早上要带的书和资料，还有明天的衣服准备好，以最快的起床速度出门。因为你在宿舍多待一秒，那种窸窸窣窣的感觉就会让你的舍友感觉到不适，所以第二天一早你需要以自己最快的速度出门，来减少矛盾的引发。
当然，起床时尽可能的轻手轻脚，不要什么都想当然的，如果你弄的噪声真的很大，那如果有脾气爆一点的舍友就可能会喷你了。
学校本就是一个相互融入彼此的过程，是我们步入社会的重要一步。别人可能会迁就你，但你也需要学会照顾他人的情绪。这是一门必修课，希望你也能快快成长。
与室友进行沟通：与室友进行诚实和有效的沟通，说明自己的作息和需要，也听取室友的意见和想法，并寻求达成妥协的方法。
尊重彼此的习惯：尊重室友的作息习惯，避免在室内制造噪音和干扰室友的休息。
合理安排时间：合理安排自己的时间，避免在室友休息的时候进行嘈杂的活动。
分区分时：在室内进行分区分时，例如分配不同的空间和时间用于学习、休息、娱乐等，避免相互干扰。
使用隔音设施：如果有必要，可以使用隔音设施，例如耳塞、隔音耳机等，保护自己的休息和学习环境。
总之，当和室友的作息不一致时，应该采取有效的沟通和合理的安排，尊重彼此的习惯和需要，维护和谐的室内环境。如果问题无法解决，也可以考虑与室友换寝室或者与学校宿管求助。