蜂蜜要用低于60℃的温水的冲服。
蜂蜜具有”春服养脾利气,夏服消暑解毒,秋服润燥滑肠,冬服镇咳缓下“的良好保健作用,是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜,这是错误的。
蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐,而且还有酶物质,这些酶是有活性的,在高温下活性会渐渐丧失,并产生大量的羟基甲醛糖,使蜂蜜中的蛋白质、维生素C和蚁酸等营养物质受到破坏。
因此,要用低于60℃的温水冲服蜂蜜,这样才能确保其功效。
扩展资料:
喝蜂蜜水的禁忌:
1、过量食用易引发糖尿病
正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖。
2、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食,有增加胃酸分泌的作用,而胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。
参考资料来源:人民网-蜂蜜水怎么喝?千万不要用开水冲蜂蜜
参考资料来源:人民网-喝蜂蜜五大禁忌 用金属容器冲泡易中毒