食用百谷全餐减肥，为何反弹这么少？

Question

如题所述

Answer 1

其实所有减肥成功之后说永不反弹这样都是伪科学。比如说你反个一两斤这个也是很正常的，那么它跟我们的一个饮食习惯是非常重要的。很多减肥药为什么返弹那么厉害主要他们的原理是阻止人体对热量的吸收以及排空肠胃，停止之后会食用更多，反弹就很自然厉害了。而这个主要是在确保人体必须营养素的前提下通过平衡饮食的方式代餐，养成一种健康的饮食习惯，所以复食后反弹比较小。