人生本来无忧无虑，充满快乐。佛教讲：苦海无边，回头是岸。毫无疑问，在现实生活中，我们每个人都有过这样那样的痛苦，都有过因环境逼迫或希望落空所产生的焦虑与烦恼。但同时，我们每一个人又都体验过快乐，享受过即使是瞬间的无忧无虑。正因为人生有快乐，人们才痴迷于对快乐的追求，才虽身心处于痛苦之中，却仍念念不忘执著于人生幸福的向往与追求。痛苦从何而来呢？痛苦的来源只有两个：第一是来自于“比较”，第二是来自于“欲望不能得到满足”。比较是痛苦最直接并且是最普遍的来源，现代人为什么会觉得自己不够幸福？比较就是产生痛苦感的原因。说通俗点，那就是没有理解“知足常乐”，并没有体会到“知足”的真谛。现代人都喜欢比较，把自己和别人比，拿自己的伴侣和别人的伴侣比，比来比去，结果是让自己更加痛苦。人们的爱情和婚姻有可比性吗？人们的幸福有可比性吗？人生最大的痛苦，不在于自己拥有的太少，而在自己向往的太多。人的欲望是无穷的，拥有多少，有何标准？宝贵的一生就在追求“欲望”中，痛苦地度过。学会放弃与淡忘，是面对痛苦的良策。人生的道路没有永久的痛，放弃是需要勇气的，也需要努力。人只有在保全自己的情况下，才能更有价值地活着；放弃，有时是为了换取更大的空间。也许，人生本身就是一个不停地放弃的过程
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