畅谈：对于父母抽烟，你有什么感想？对于禁烟有什么高招？

Question

如题所述

Answer 1

个人认为，父母抽烟是对家人的不负责任。如果真的重视家人就会顾虑家人的健康，而不抽烟。
父母抽烟无非是因为生活压力，或者是同事间的影响，通过个人的实践证明，要让父母戒烟，小孩子有很重要的作用。小孩子可以无理取闹，可以威逼，可以采用约定等各种方式，想办法约束。
我爸刚刚戒烟成功，戒烟过程不乏反复，特别是出去应酬的时候，常常会有人怂恿他在抽烟。这种时候，我如果在场，我会帮直接礼貌插话，帮他拒绝；但常常有些恶心的人会劝他抽烟，并笑话他被孩子管着，这种时候，我个人建议可以直接接过香烟，当着那些人的面折了它（不过这个需要有不顾形象的勇气），这种方式虽然过激，不过对于阻止下次那些人再次递烟蛮有效。
部分工作应酬，只有我爸参加，这种时候，检查是否抽烟要特别注意，一回家就要注意其口气，若是特别清新那么肯定有抽烟（因为肯定清洁过）。 一旦发现其抽烟，不妨无理取闹几回。

Answer 2

戒烟新疗法是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯，从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种心理自控方法。

1、意志法

戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。

2、厌恶法

买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。

3、恐惧法

多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。

4、代偿法

当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。

5、戒烟反应对付法

头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸；感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息；失眠时喝牛奶、放松身体；等车等人时吃瓜子、嚼口香糖；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈；谈话时喝茶、喝咖啡

Answer 3

感想非常多，几乎没有什么办法。

Answer 4

我爸妈不抽烟