春笋怎么吃

春笋吃多对身体有没有影响

春笋肉丝
做法一、原料:主料:猪里脊肉150克

配料:净春笋50克

调料:精盐5克,味精0.5克,绍酒10克,干淀粉15克,水淀粉10克,鸡蛋清1只,精制菜油250克(实耗60克)

二、制法:1.猪里脊肉切丝,放在容器中加冷水浸没,浸至白净。沥去水分,放入碗内,加精盐4克,绍酒5克,味精、鸡蛋清、干淀粉拌匀上劲待用。

2.春笋煮熟,切成同肉丝粗细长短相等的细丝。

3.炒锅上旺火烧热,放精制菜油,烧至四成熟,放入肉丝,用铁勺拨散,待肉丝变色,倒入漏勺上沥去油。

4.原锅上火,放入精制菜油30克,倒入春笋丝煸炒,放入绍酒5克,盐1克及少量的汤,用水淀粉勾芡,倒入肉丝颠翻几下,淋入少量油翻锅装盘即成。

三、特点:色泽洁白,口味鲜嫩,卤汁紧包。

四、操作要点:

1.肉丝、笋丝要切得粗细均匀。

2.肉丝上浆时要拌匀上劲,不应见水形。

3.炒时汤水放得要适宜,不可过多或过少。

勾芡时水淀粉也要适量,多易糊,少有汤水

蚝油春笋

主料:春笋

调料:蚝油

调料:盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油

做法:

1、 春笋洗净斜切成条;

2、 坐锅点火倒油,待油5-6成热时放入蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。
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春笋豌豆
【菜名】 春笋豌豆

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 豌豆碧绿色艳,口味鲜嫩,春令佳肴。

【原料】

主料:春笋尖150克:嫩豌豆肉50克。 辅料:盐1.5克味精2.5克、湿淀粉5克、熟鸡油15克、熟猪油25克。

【制作过程】

豌豆入沸水氽熟,冷水过凉沥干。春笋切丁,入沸水氽过。炒锅置中火上烧热,下猪油、放入豌豆和笋丁略炒,加水50克,沸后,加盐、味精、湿淀粉勾芡,淋鸡油后出锅。
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翡翠春笋
翡翠春笋

主料: 春笋500克,菠菜叶100克。

辅料: 植物油50克,盐6克,白糖3克,味精3克,淀粉5克,鸡油腻克,料酒5克,碱水5克。

制法: ①净锅内加入1000克次冷水,烧开后加碱水,将菠菜叶下锅略煮一下捞起,放在冷水里过凉捞出,挤干水分,剁成菜泥后放碗内待用。

②春笋修净老皮,下锅煮熟捞起,用冷水过凉,切去老根,再改成4厘米长的条,烧热锅,入猪油,将笋条下锅滑油后倒出,趁热锅放入笋条,洒上料酒,加清汤、盐、糖、味精略烧后,投入菠菜泥搅和,再用水淀粉勾芡,起锅时加入鸡油装盆。

特点: 清香脆鲜,色泽翡翠。
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酱汁春笋
主料:鲜春笋

调料:花生油、甜面酱、白糖、鸡精、虾籽、麻油、鲜汤

制作方法:

1、春笋切去根蒂,去壳,削去老皮,用刀剖开,切成4厘米长的笋段,用刀面将笋段轻轻拍松。用水将甜面酱化开,用汤筛滤去渣汁。

2、花生油放入炒锅烧沸去油腥味待用。

3、炒锅上火,放入花生油,烧至五成熟时,放入笋段焐油后,倒入漏勺沥油。

4、炒锅复上火,放入花生油,将酱汁放入,加糖,搅拌,熬透,装盘待用。

5、炒锅再上火,放入鲜汤,放入虾籽,烧沸,再放入笋段烧沸,待汤汁快要煮干时,再放入酱汁,用勺不停搅动,使汤汁逐步紧裹再笋段上,加入味精装盘,淋上麻油即可。

特点:色泽酱红,酱味鲜浓,口味脆嫩。

提示:笋段长短要相等,汤要清,虾籽务使白煮入味,酱汁力求紧裹笋段,忌用猪油。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2016-10-08
任何东西吃多了都不好。但是春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。这个季节可以多吃一点,一顿每人一根吧。
春笋可以蒸,加点火腿,味道清淡鲜美。
可以炒,放点肉丝和雪菜,很下饭。
爆炒,油焖春笋,很有名的。
可以煮,和肉一起,油而不腻。
可以晒成干,哈哈,储存起来再吃。本回答被网友采纳
第2个回答  2022-03-09
-----【油焖春笋】-----

【材料】春笋3颗,植物油适量,盐少许,蚝油20克,酱油少许

1. 春笋的根部很硬,准备一把厚实的大刀;

2. 剥掉外皮,露出微黄嫩白的嫩笋皮和笋肉,笋皮根部很嫩,可以食用;

3. 春笋全部处理好了,用水冲洗干净;

4. 笋纵劈两半,再分成3-4块,大小尽量一致,这样受热均匀;

5. 炒锅中多倒一些油,油温在6、7成时将笋块入锅,不停要翻炒;

6. 待笋块有少许收缩时,撒少许盐、蚝油、酱油,盐可以不放或者少许,蚝油提鲜,酱油增色;如果没有蚝油,可以加少许白糖来提鲜;翻炒均匀,让笋块均匀上色后,装盘。
第3个回答  2011-03-30
我们这里是竹笋之乡,介绍你一个最简单的吃法。
1、将笋切成几段放进高汤中;
2、中火烧开后约15分钟即可,捞出来后切丝切片随你,想加什么佐料都可以,看自己口味。
注意:锅最好用压力锅,中间不能开锅盖,否则笋会变苦。本回答被网友采纳
第4个回答  2019-03-29

春天就该吃春笋

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