呵呵~!!我跟你一样哦~!!弹跳力也是很GOOD·!!!!我建议你经常做深蹲跳(200-300之间·!!要踮起脚尖做哦,这样更好~!!!)!!!有助于弹跳哦~~!!经常锻炼一下~!!很快就能摸道到篮板啦·!!
希望我的建议对你有帮助·!!
请采纳我的色意见吧·~!!
O(∩_∩)O谢谢·~!!!
追问拜托,我已经可以摸到了
追答..................你不是要扣篮吗~!!!这样也可以助于弹跳力啊~!!!你不行的话可以试试吗~!!!这样做后·!!估计每天坚持下去!!三个星期后就可以啦·~!!!!
~!!!!