第1个回答 2011-03-26
如果必须选择的话 在12点前睡，6点半起，因为人一旦过了12点，特别在凌晨1点的时候大脑会出现兴奋状态，如果在1点的准备睡觉不会是一个好选择，可能会失眠。
第2个回答 2011-03-26
从一个过来人的角度来说，我建议，十二点睡，五点起比较好。而且，中午最好午睡半个小时，即使睡不着也闭着眼睛让大脑完全放松一下。考试的时候讲的是效率。
第3个回答 2011-03-26
科学的睡眠时间,晚上十点睡,中午一点睡!
我也是一名高三的学生,显然让我们做到十点睡是有点难,但你可以尽量早点睡,充足的睡眠是很重要的!本回答被提问者采纳
第4个回答 2011-03-26
前者谁了五个半小时，后者只睡了五个小时，建议多睡一会，但是高中的学习任务又重又紧。因为我和你一样，还是按照自己的来，多学一会也不赖，毕竟高考决定一生。但午睡必不可少，必须睡。祝你金榜题名，学业有成！