我最近一段时间下楼梯的时候总是感到恐惧，老觉得下一步就要踩空摔下去，老是特别害怕。

前段时间在公司的时候不小心踩空从楼梯上摔下去过，在家养了一段时间，后来就对下楼梯产生了恐惧，怎么克服这种恐惧感。

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推荐答案 2011-05-14

这种恐惧是人的正常心理，所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳就是这样的道理，你不用太担心，随着时间的推移这种感觉会慢慢消退的，当然如果症状继续加深，比如连楼梯都不敢下，那就需要接受一些心理疏导，但一般只要自己稍稍自我暗示下，即可痊愈。

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第1个回答 2011-05-15

你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

第2个回答 2011-05-15

给你一最笨的办法，去面对你害怕的东西，反复练习上下，慢慢会习惯不会在害怕了，

第3个回答 2011-05-15

有恐惧感是人的一个正常保护反应。
但如果长期不能释怀，那就需要咨询了。

第4个回答 2011-05-14

很正常的心理我没摔过我都害怕呢小心一点不要太紧张放松

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