自己在家用哑铃，仰卧起坐，俯卧撑健身，是每天都练好还是天天练比较好？

Question

是每天都练好还是间歇的练好？

Answer 1

我觉得自己在家用哑铃仰卧起坐，俯卧撑健身是，嗯，隔一天练一次是比较好的，因为有些情况下确实是具有需要在一定程度休息之后才能再次进行锻炼，否则的话会给越练越烧。
有些情况下自己给自己加过量其实是非常好的这种习惯，但是我觉得应该还有自己的计划，比如说今天练哑铃，明天练仰卧起坐，后天练俯卧撑，好价稍微循序渐进的不断的进行锻炼，这样是比较好的，嗯，当然啦，如果说是有自己的一套真方案的话那就更好了，根据自己的自身情况这样嗯比较适合自己。
当然啦，有些情况下其实是嗯，自己的建议也是仅供参考的，因为有些情况下并不是适合每个人，总之来说，嗯，要找到适合自己的解决方案才是最终的目标。

Answer 2

只要自己感觉到不是很累，并且不影响学习工作，可以天天坚持。感觉到有些累，两天练习一次吧！也给自己一点放松的时间。

Answer 3

这种强大的运动量隔一天练就行的

Answer 4

每天都可以练，天天都可以练。