15岁女生白天睡10个小时和晚上睡7或8个小时有多大区别？

Question

原因越详细越好，谢谢！

Answer 1

其实白天睡觉只是在补觉。睡得都不踏实，最好还是晚上的睡眠能够养生也叫美容觉。每个小时都可以养一个脏器，所以还是应该不能熬夜。早起早睡早起身体好。

Answer 2

人的睡眠最重要的是养成习惯吗相对于白天睡眠没有晚上睡眠更加充足。夜间睡眠七八个小时等于白天睡觉十个小时以上。

Answer 3

这和时间长短不同，生物钟调不过来，就像水土不服一样，深睡眠和浅睡眠的区别。

Answer 4

区别只在于你自己的身体，白天睡觉属于不归路作息，影响的是体内器官的正常代谢。