应该如何更好保护耳朵？

Question

如题所述

Answer 1

1、平时一定不要长时间用那种耳机听音乐现在有保护耳朵的耳机，很多年轻人，或者小孩子，特别喜欢用耳机听音乐而且声音还能得很大，其实这样对耳朵伤害是最大的。

2、其实心情和心理按时也是对耳朵，还有一些耳朵基本有影响的，平时要保持乐观，保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，增加了，对耳朵的影响很不好。

3、如果平时自己的工作是需要长期用耳朵的，（比如重工业，或者是电话业务员等等），那平时就得多吃点蛋白质含量高的食物，还有维生素也要多补充，这样对耳朵的一个功能是有帮助的。

Answer 2

日常生活细节要注意 不要拿硬物频繁的掏耳朵，洗澡洗头时耳朵进水了要及时拿棉花棒卷干，游泳建议带耳塞，不要经常去噪音很大的地方，长时间的在噪音情况下听神经容易疲劳，不要酗酒，一些药物对耳朵会有伤害，就医时要问清楚医生，可以经常做做耳部保养操。本回答被提问者采纳

Answer 3

生活中多注意下细节，不要拿硬物频繁的掏耳朵，洗澡耳朵进水后一定要立马让水流出来，以免感染

Answer 4

措施之一就是从声源处降低噪音

Answer 5

不要随意挖耳朵，尤其不能用不干净的发夹，木棒之类的东西，否则很容易引起外耳道炎和鼓膜穿孔等病变，造成不同程度的听力减退。
警惕使用有耳毒性的药物，如链霉素，庆大霉素，卡那霉素，新霉素，奎宁等，以免发生药物中毒性耳聋。
尽量少吃富含高脂食物。血中胆固醇含量圣爱，会造成血管壁粥样硬化，使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退。
不要长时间使用耳机听音乐等。高音量的音频声会对听觉器官造成损伤，导致听力下降。
及时规避噪音环境。噪音容易损伤听力。
耳周高气压对听力的损伤：遇到放炮等，要用手捂住双耳，迅速逃离现场。
情绪波动过大：情绪波动可造成耳朵血管血流速减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，造成不同程度的听力减退。