如果你来月经了，学校上午大课间又跑步，下午大课间。有跳绳，要怎么跟老师说呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果如果自己来月经了，刚好学校上午课间要跑步。下午又要跳神，这些都是剧烈运动，你来月经了，根本不适合做剧烈运动。那么碰到这种现象，就要和老师说，这是人的正常生理现象，你可以放心大胆地单独和老师说，你就说“老师，我的生理期来了，这几天身体不适合做剧烈运动”，我相信老师一定会谅解你，答应你，不会让你做剧烈运动的。

Answer 2

告诉老师，老师我这几天生理期，不方便剧烈运动。其实女生来月经只要不剧烈运动就没事，慢跑，跳绳，做操这些都没关系的，我也是女生，以前上学时赶上来月经也跟着上课间操，而且我还跳舞，都没什么影响

Answer 3

直接和老师请假啊，原因就说大姨妈来了还痛经不能参加这些剧烈运动，老师很容易体谅的，而且呢哈哈。体育老师一般都是男老师，他们懂得，不会为难你

Answer 4

直接和老师说，生理期，老师是会理解的。生理期前两天避免剧烈运动，后两天可以适当运动。

Answer 5

直接说呗，他们都会理解的，还有多喝点黑糖姜茶水，记得要有自己的保温杯，什么时候都不要喝凉水，记得喝热水，月经期间别碰凉水，能不碰就不碰