长期生活在高原地区对身体的影响有以下几点，首先紫外线强烈，对皮肤有损害。再次～氧气含量低，对心脏负担，是个加重，同时系统的影响所有的内脏的性能。有人说可以时不时的休假，拜托休假只能减轻危害，并不能彻底的消除。唯一的方式就是，经常运动让身体健康，或者不要长期的呆在哪里，尽快回到低海拔地区！再次～西藏地区卫生条件不好，所以最好不要使用隐形眼镜，要带的话，尽量选择一次性的，用完就可以丢弃的，这些东西在西藏首府，拉萨就有卖的，你可以去买！还有可以带一些鼻腔外用药和润喉片以免应干燥而引起的鼻喉不适～最后在进入高原地区时，一定要去医院做好检查以免上去后得高原反应，不是开玩笑，真会死人的～好了这就是我在网上查的，给你归纳的希望对你有用，谢谢～！
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