前任有时候在某种程度对于我们来说像是bug一样存在，我们因此丢失了目标和方向觉得世界崩塌一般。对于那些深深爱过的人前任仿佛魔咒一般没有环绕在身边时刻的提醒他们要知道回忆的叨扰。
这时候我们应该想到对策来应对否则对于我们的身心都是不小的摧残。首先我们要调整自身的心态，要不断给自己心理暗示告诉自己并不是没有那个人就不能活，我们的生活里除了爱情还有我们的事业要忙碌我们的家人朋友要照顾相伴。这一点应该是最为重要的，因为一些事情我们只有过了自己内心的那一个坎儿才能真正的走出来这场闹剧。
接下来就是我们要有所行动，不要把自己就关在黑屋子里哭泣没有目标的盲目伤悲仿佛世界上除了那个人就生无可恋。我们要试着跟自己身边的朋友有所交流，吐露自己的心生哪怕痛哭一场醉酒一场也不要憋在心里拒绝外界的沟通。可以跟自己的三两挚友试着出去流浪旅游，找寻你的志向看一看外面的风景就会让自己的心境能够有所收放找到真正的自己。
接下来，我们要转移一些注意力不要每天深陷其中。读几本书看几部电影搞上去自己的业绩成绩。这样我们才能够迎接接下来对你来说有意义的每一天生活。或者你也可以找寻你心仪的新欢另一半来早点结束这些思念成疾昏昏噩噩的日子。说不定你接下来的另一半才是你的今生挚爱。所以不要对生活过早的失望不要对自己过早的放弃，只要你这个人快乐的存在就有希望，有希望就不会绝望。
前任可以作为我们生活中的一种回忆，但是绝对不能影响我们的正常生活。
所以一定要走出前任的阴影。首先你要想，前任已经是过去式了，就算你再不舍，也回不到过去，可能你还在这里想念着他的一切，走不出去，可他已经开始新生活，有了新女友了，这样一想，一对比，你觉得你还有理由停留在过去吗？其次，你可以通过一段新的恋爱来忘记前任啊，你心里一直装着别人怎么拥抱新恋情呢？还是多去认识新的人，开始新的感情才能让生活继续美好啊。最后，你可以转移自己的注意力，生活中不止只有爱情，还有很多其他更有意义的事情值得我们去做，我们还是去发掘生活中更美好的时刻，不要沉迷过去。
总而言之，前任是过去了，我们还是要早点走出来，毕竟过去回不去，未来值得憧憬。
本回答被网友采纳我们有很多的时候都会不停的想念一个人，当你不开心的时候，当你落寞的时候，你总想要有个人陪伴在你的身边，让你不再感觉到孤独，让你感觉到这个世界还有一定的暖意，我们习惯了群居生活，当让我们自己一个人独处的时候，就会出现各种莫名其妙的症状，让我们不知所措，但是，在这个快餐化的时代，虽然你会在地铁，在超市遇到好多人，表面上我们都是在结伴而行，事实上，我们都是单枪匹马的在和生活斗智斗勇罢了。
前任，多么伤感的一个词，是你曾经的男朋友，是你曾经最亲密的人，他的一切喜好你都知道，你的所有小癖好他都了解，可是，由于种种原因，你们并没有在一起。对于这段你付出了所有却无疾而终的感情，你会觉得很难受，没有了他的陪伴，你会觉得很落寞，很孤单。在无数个夜晚，你总是会想起他，想起你们过去一起的经历，然后陷在回忆里无法自拔。我们总是这样，因为习惯了两个人，所以当自己一个人的时候，会有种恐惧。尤其是你们刚刚分开的时候，听一首歌都觉得歌词里面唱的是自己，走过熟悉的街道都会看到他朦胧的背影。
想要忘记他，首先，你要找一点事情做，不要整天都沉浸在悲伤的情绪里。可以看看书，逛逛街。其次，你不要刻意的去忘记，把一切都交给时间，时间会冲淡一切，你对他的思念在时间面前不值一提。