每个月女生都会有几天的不适应,没办法这是谁也不能改变的,如果大姨妈来了要注意哪些事项呢?
不要洗冷水澡。
千万不要硬撑着还去洗冷水澡,有的体质弱的女生一洗冷水澡会导致量的增多,肚子也会疼痛。
尽量不要接触冷水。
第一天来大姨妈的时候,尽量不要去接触冷水,因为在大姨妈来的时候一般的量属于第一天和第二天最多。
不要吃辣的。
也尽量不要吃辛辣的食物,这是对于体质不好的女生,当然有些女生可以,但是也要少吃。
不要吃冰的。
冰的任何食物,比如水、冰棍,这些都是要忌口的,而且最好不要抽烟饮酒的不良嗜好。
不要洗头发。
比较注重的人,可能来的第一天连头发都不能洗,第一天来的时候肚子教痛经,所以尽量不要去洗。
多休息。
最后,应该要多加休息,如果疼痛的剧烈,建议多加休息,更加不要熬夜。最好不要去做重物活。