爱情本身就是一种可遇而不可求的东西，每个人所理解的这种高质量是不一样的。我觉得吧，要想谈一场高质量的爱情先得摆正自己的心态。不要过分的去追求完美的爱情，每个人都是有缺点的，在爱情里要尽量大度一点，多一份理解和包容。毕竟遇见已经是一种不可思议的缘分了，何况你们已经选择了要在一起。
其次在包容的基础上要相互扶持，要不断的完善自己，把自己变成一个更好的人，更加符合另一半对你的期望。但这种好不能是无止尽的包容对方。如果你的女朋友是一个超级不讲理的而且爱作的小姑娘，这个时候你就不能一味的想要变得更加成熟体贴而放任她的这种行为。可能一天两天你觉得没什么，可是时间久了你就会觉得很累。如果你想你们能够更加长久的走下去，这个时候你就应该跟她讲道理，让她能够为了你也能改善自己。爱情是一种相互影响的东西，只有你们共同进步，才可以越走越远。
第三就是适当的距离感，热恋期大家都对对方充满的思恋，恨不得时时刻刻都黏在一起。但是我们都有自己的生活，我们都有自己要做的事，我们要尽量给对方留出一些自己的空间，这种适当的距离感会让你们的感情更加坚固而富有意义。
第四就是见过对方最好的一面也能接受对方最坏的一面。我们刚刚在一起时总是想把自己最好的一面展现给对方，希望能被对方喜欢或是欣赏，时间久了我们开始发现了对方身上存在毛病，我们会开始觉得对方并没有我们预期的那么好了。他最坏的一面如果你都能接受，那么才说明你是完完全全的爱着他的，这种爱才算的上市高质量的。
第五就是你们的价值观念都比较合的来，价值观不同的人真的无法沟通，因为你们的思想都不一样，难免会产生很多分歧，虽然分歧是可以解决的但是你们今后会在很多的问题上产生争吵，会影响你们的感情，这种不必要的争吵也会降低你们在一起的幸福感。
最后一点就是两个人对未来的憧憬。高质量的爱情必定是一份长久的爱情，在你们对未来的规划中对方也一定会包含在内，每个人都是一个孤独的个体，但是在遇到爱之后我们变得不一样了，爱使我们开始融合，开始害怕孤独，开始想要一起相濡以沫下去。
想要谈一场高质量的恋爱，首先就是恋爱的双方都是能满足高质量的这个要求的，自己在恋爱的时候，最好是尽心尽力的去维护这段感情，才能是保证一段恋情是高质量的，当然了，高质量的恋爱其实应该满足以下的几点，纯属个人意见。
一，高质量的恋爱是需要基本的信任的
想要谈好一段恋爱，首先就是双方要从一开始就能互相的建立一定的信任才行，不能是从一开始双方就没有什么信任的，其实在一段感情的开始应该都是互相猜测，注意这里是猜测，但是这段感情在慢慢的深入的时候，信任会逐渐的增加，随之这段感情慢慢的经过时间的酝酿，二个人的信任又是会发生一种性质的改变，这样的改变其实就是一种走向猜忌的，从互相猜测慢慢的走向互相猜忌，这其中经历的更是一种心酸，所以，想要有一段高质量的感情，首先就是要双方都是能保持信任的，这样才能谈好一段恋爱。才是一切高质量的恋爱的前提。
二，二个人的三观要相尽量的相似
一个人对这个世界的认知其实是有着属于自己的看法的，但是二个人对于这个世界的理解可能就是又会有很多的偏差的，这样的事情其实也是很多的，我们能看到，很多的男人追求的都是一种恋爱的感觉，那种有女朋友的滋味，而女人找男人，有时也是为了一种依靠，男人有时只是玩玩，女人有时也就是为了金钱才开始的一段恋爱，物质生活和精神生活都是不同的人的需要，二个人最好是相似一点，共同是追求一种，这样可能恋爱才能相互的持久一点的。
三，性格相似不如性格互补
恋爱的时候，要是想找一个性格相同的女孩子或者是男生作为自己的另一半，其实是很难的，因为性格相似只是会带来更多的问题，往往很多的互相吵架，互相越来越看不惯的人，都是这个样子的，所以一场高质量的恋爱其实是很少发生在这样的恋情里面的，最多的就是男女之间的性格是呈现一种互补的趋势，你长我短，你进我退，这样的恋爱看似性格不合，其实是最能持久很长一段时间的一种爱情了，可遇而不可求，当你发现你和对方的性格不合的话，依然还爱着对方的时候，其实就已经是遇到了这样的爱情的。
一场高质量的爱情，也许是需要这么多的条件的，但是只要用心去在感情里面付出和投入，我觉得只要自己问心无愧，不在乎天长地短都是一段很高质量的感情。
为什么恋爱还分高质量和低质量。
难道上帝穷的开始卖爱情经历了。
“爱情今天大优惠了，高质量恋爱经历大礼包仅需998，低质量的现在包邮99"
是这样？说好的爱情都是一样的呢，爱情不分贫富贵贱呢？
爱情只能分两种，真的爱情和假的爱情。
真的爱情都是一样的，不管是王子和公主，还是绿青蛙和丑小丫，不管是男追女还是女追男，不管是街角遇到你，还是转身碰到你，反正你们就像受到什么神秘磁场的吸引，莫名其妙又妨佛天注定的就相遇了。
处于恋爱中的两个人，哪怕坐在街边喝一瓶三块钱的冰红茶都能聊人生聊理想聊到几十年以后，光看着对方不吃不喝都觉得自己是幸福的。
费洛蒙不要钱似的分沁，打乱了整个身体的激素分沁水平，碰一下对方的手都感觉好激动，如果抱一抱心脏都要跳出胸膛。
只要是人类，只要是真爱，难道大家在恋爱中的表情不都是一样的吗？
渴望见到对方，渴望的爱得到回馈，希望你爱我像我爱你一样多，想为你做很多的事情，想为你遮风挡雨，很多很多的人在爱情中才第一次认识到，原来付出也可以这么快乐。
而假的爱情就各有各的假法了！
不是为钱就是为色，不是呆男就是傻女，不是渣男就是贱女。
幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭却各有各的不幸。
爱情也一样。
所谓的高质量的爱情，就是真的爱过了也真的被爱过了，不管结局如何惨烈，你都曾经在这个爱着的过程中体会到了莫大的幸福和感动。
一场高质量的的恋爱，我认为有几点是比较重要的。
首先，需要给彼此留空间。
刚开始恋爱的时候，我们都喜欢时时刻刻跟对方在一起，对方离开一会就回不习惯，对方回消息慢一点儿都会想入非非，希望对方的一些行踪自己都可以牢牢掌握，并且还称之为“安全感”。其实，没有个人空间的爱情是不会长久的，太近了就会让人窒息。
不是还有一句话这样子说吗？距离产生美。恋爱也是一样，只有保持一定的距离，才能够让美更加持久。
其次，需要让彼此成长。
爱情是需要让彼此都可以成长的，如果你在谈一场恋爱的时候，并没有让自己成长起来，反而让你成为了一个自己都讨厌的人，那么对方可能并不适合你，或者你们恋爱的方式有问题。比如有些人谈恋爱，可以让彼此学习都提高、进步，但是有些人谈恋爱，却荒废了学业。一场恋爱，应该是可以让你学到一些什么的，能够让你变得更好的，这样子的恋爱，才是高质量的的恋爱。
最后，高质量的的恋爱，一定是三观一致的。
三观一致的两个人，才能够做到有话可说，在一起的时候才不会觉得无聊，尴尬，才能够说道一块儿去。你喜欢上一个人，最开始可能会因为对方长得帅气，或者因为对方身高等等，但是，你跟对方能够长久一块走下去的原因，一定是因为对方跟你有契合度，你们在一起，是三观一致的。