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    • 青少年最晚几点就要睡？一天至少要睡几个小时？

    我最晚凌晨两点才睡

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    推荐答案   2017-08-03
    青少年最晚十一点就要睡觉了，十一点睡，早上7点起来，一般一天睡8个小时最好。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-08-03
    不少于8小时，晚10点左右睡
    熬夜会影响内分泌，会引起很多疾病
    第2个回答  2017-08-03
    青少年通个宵很正常。。。
    但最好还是得11点就睡，睡个八小时大概了。
    第3个回答  2017-08-03
    按照传统养生来说，晚上十一点之前睡觉，第二天七点之前必须起床
    第4个回答  2017-08-03
    8小时追问

    还有第一个问题

    追答

    10点，不超过11点，晚上是各个器官排毒的时间

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