如何与爱打扰别人的室友相处？室友晚睡晚起，我需要早睡早起。她总说不好意识晚睡，可总没行动

Question

我们寝室只有两个人。我的学习任务较重，需要早睡早起，白天还有大量的论文要写。室友几乎每天都二三点钟，早上睡到十一点刚好去食堂吃中午饭。我们的床位是对着摆放的，是那种下桌上床的那种。所以她晚上用电脑上网的时候，我躺在床上完全暴露在电脑灯光下，尤其是在看电影时切换屏幕的时候眼前一闪一闪的。她几乎是每隔几天还到外面去玩，也是十二点以后回来，大半夜的还要洗澡，吵死了。或者是每隔几天就十一点才拎着衣服去公用洗衣机洗衣服，洗完十二点左右，在屋子里翻东翻西的折腾。每次我十一点左右爬到床上，她就把灯关掉，可是她的一举一动我都是知道的，根本没有睡着，第二天学习的时候感觉很累。
她还总是在出去玩回来晚了的时候，第二天早上说抱歉。可是自己在看电影的搞得很晚的时候没有提过抱歉。我又不好意思在她看电影带着耳机的时候，下床拍拍她的肩膀说：已经三点钟了，该睡觉了。
她总是声称：我也知道晚睡晚起，害人害己，从今以后我傍晚的时候就克制自己少开电脑，以免看电影延长了时间。可是，她刚刚说完后的几个小时，看了会书，就将电脑打开了。
白天在学习的时候，她也总是在屋子里面转来转去。看到网上有趣的新闻就会不禁发出各种感慨，而不论别人是否在认真想问题。
另外，还有各种有些让人有些无法接受的习惯。
我也知道，毕竟我们还需要再共同生活两年多的时间。可是整天这样休息不好也不是办法啊。
都已经和她说过无数次我感觉好累，真是不知道如何与她沟通了。

Answer 1

你们各自的习惯是很难改变，所以要借助其他的辅助工具，与一些约法三章，又比较容易办到的事来做，举例来说：
1、晚上他开电脑，亮光闪来闪去，让他买眼罩给你，要他改变习惯，还不如你习惯戴眼罩容易
耳塞也是同样道理，另外你练习腹式呼吸，比较容易快速进入熟睡状态，就比较不会被吵到
洗澡的事可与他沟通早上再洗，因为是他干扰你正常作息，违反的话请吃饭
2、白天学习时在寝室学习受干扰，要不他上网吧，要不你去图书馆，也有人边听音乐边看书，
你可以试试看(古典音乐比较不会干扰学习)，或者约法三章，如果在寝室干扰到你几次，他请
吃饭，这样他应该会略为克制
3、如果他不愿请吃饭，或约法三章之类的，只是口头说会改，但仍赖皮，那你得严肃起来跟他
谈，再不行，大吼、摔东西、推他，看赖皮的程度而定，当然这样的後果可能是形同陌路，但
达到你不受干扰的目的，有所得便有所失，看你的选择了

Answer 2

确实很愁人，没办法，我也曾经遇到这种情况，有点神经衰弱，睡不实，现在习惯了，毕竟出门在外不同于在家，将就将就吧

Answer 3

建议你如果和她不是太好,可以换宿舍。她的习惯是长期养成的,是不可能被你或别人的劝说改变的。追问

现在是不能换寝室了，所以比较烦恼

Answer 4

你只要记得,这是公共宿舍就行了,你不能改变他们,但你能适应他们.
我大学的时候也一样,还的了轻度神衰弱. 但当我毕业来到社会后,我才了解到,自己在大学里面,简直就是自找郁闷.追问

那怎么能不自找郁闷呢，确实睡不着啊

追答

心静自然凉.
1 你能叫她早睡早醒吗?
不能
2 你能换宿舍吗?
不能
3 你要当马加爵吗?
当然不要
你能做的有
1 弄个蚊帐,在蚊帐上帖点东西,尽量挡住她的光
2 买个好一点的耳塞,猜住自己的耳朵
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其实我还有一个办法,不知道你是女士不,女孩子都爱漂亮的,你先跟你宿舍的另几位商量好,每天都跟那个MM说"你昨晚要熬夜了,你看你的皮肤多黄丫,男孩子不喜欢这个的"顺便在你宿舍理买个大镜子,你们几个人每天都这样跟她说,很快她就会受不了的 //

Answer 5

发火吧，你不发火她就当你没脾气啊。追问

关键是抱怨之后，挺多一两天有好转，之后又是老样子了。我们毕竟是同学，总不至于在人家正看着电影兴奋的时候，直接叫人家睡觉啊。

追答

嗯....你脾气很好，所以别人当你没脾气，若你真的不想发火的话那就改变些事实吧，把电脑屏幕调整到不对着你，她吵醒你时你就带个耳机听点催眠音乐睡了吧