各有各的好处，玉是守护神的象徵，可以养人，金可以辟邪更衬人华贵
我个人觉得玉镯比较好一点。 古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。
玉埋藏地下几千年货是上亿年，玉中含有大量矿物元素，
所以人们常说人养玉玉养人，如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，
玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮。
如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，
譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处。玉为枕而脑聪，
中国古代长寿的皇帝都久用玉枕。《本草纲目》也有对玉保健作用的介绍。
玉的养生机理已经被现代科学所证实。
据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，
如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，
佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。
倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。
还有专家认为：
[白玉] 有镇静，安神之功。
[青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。
[岫岩玉] 对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力。
[翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。
[独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。
[玛瑙] 清热明目。
[老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。
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