春困夏乏，夏天容易疲乏，有什么方法可以改善呢？

Question

如题所述

Answer 1

春困夏乏与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。增加蛋白质的摄入，进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、猪肝、牛奶、花生、豆制品等，可以防止春困夏乏

喝酸梅汤或醒脑的茶，如薄荷茶。