无论是骨折还是扭伤都会伴有患部的肿胀与疼痛，但是骨折与扭伤的疼痛程度不一样。骨折以后，病人的疼痛往往比较重，难以忍受，不能自发恢复。而扭伤，主要是胀痛明显，一段时间后可自行恢复。再就是骨折部位按压时，疼痛会有明显的加重，还有以后病人患侧肢体的活动是受限的，严重的甚至出现患处畸形、错位等症状。
出现这种情况后，尽快拍一张x光片，可以明确看出是否有骨折存在。如果存在骨折，应该及时到医院去，经过医生给予正确的处置。
对于骨折的患者，没有捷径可寻，也没有偏方可信，需要在恢复期间多卧床修养，适当的时候做一些康复性的功能锻炼。同时要在饮食上多下功夫，做到营养丰富 ，色、香、味俱佳 ，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭，适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素 C含量丰富的蔬菜 ，以促进骨痂生长和伤口愈合。
扩展资料：
骨折的恢复，康复训练尤为重要，训练的目的是使受伤部位恢复到受伤前的功能状态。不同的时期，康复训练的内容也不一样，针对各个时期的训练方法有如下：
早期：这是时期的受伤部位的肿胀、疼痛不稳定，容易脱位，因此此时主要以促进受伤部位的血液循环、消肿止痛为主，即在关节不懂的前提下使肌肉伸张和收缩，防止肌肉黏连。
中期：这个时期受伤部位肿胀减轻、疼痛减轻，除了做肌肉的训练之外还可以适当的进行全身性活动，以促进骨痂的形成和县委的连接。
后期：这时候骨痂已经形成了，骨骼也有一定的支撑力了，可以在不使关节受累的情况下尽量活动关节，增加肌肉的力量，恢复肢体功能，已经基本可以做到正常的行走及活动了。
扭伤的临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。在运动中较为常见。发生运动伤害时，最好马上处理。处理的原则有五项：保护（Protection）、休息（Rest）冰敷（Icing）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。严重的肌肉拉伤（断裂）、韧带扭伤（断裂）、骨折，须由专科医师手术治疗。
参考资料：百度百科-骨折
我是手不是脚。。。。
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