如题所述
那每天早，午餐正常吃，晚餐吃水果可以么
晚餐不建议用水果当主食吃，因为水果里大部分是糖，摄入高糖后夜间消化代谢的慢，容易导致肥胖，如果有糖尿病家族史的，患糖尿病的风险也比较大。建议晚上喝点粥、吃一些清淡、容易消化的食物。