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富含维生素a的水果和蔬菜有哪些
如题所述
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推荐答案 2016-08-09
水果有:梨、苹果、甜瓜、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、枇杷
蔬菜有:马齿菜、菠菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、大白菜
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含维生素A和
维生素B
的水果有哪些
答:
1、富含维生素A的水果及蔬菜
水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、
菠菜
。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果:
西红柿
(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜:
花菜、西兰花、卷心菜、莴笋
...
富含维生素a的水果和蔬菜
答:
富含维生素A的食物:胡萝卜
、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、
菠菜
、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。富含维生素C的食物:樱桃黄椒柿子草莓橘子菜花猕猴桃富含维生素E的食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素、全麦、未精制的谷类制品和性的 2016-04-12 有...
富含维生素A的水果
或者
蔬菜
都
有哪些
?
答:
在人体内胡萝卜素可以转化成维生素A。
含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有:菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜
、雪里红、小白菜、红薯、大葱、
西红柿
、柿子椒、杏、桃、
甜瓜
等。
富含维生素A的水果
或者
蔬菜
都
有哪些
?
答:
从维生素A结构的角度为,主要有两类来源:一类是维生素A源,也就是指β-
胡萝卜
素及其他类胡萝卜素。多存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有
菠菜
、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、
南瓜
等。另一类则是来维生素A(视黄醇),主要存在于动物性食物当中,能够直接...
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