很痛苦，后来分手了，两年后，我的抑郁症感觉好了，两个人又在一起了，并且结婚，渡过了一年半的开心时间

Question

患者信息：男 29岁 辽宁 大连
病情描述(发病时间、主要症状等)：
时间，一周前 症状：强迫思维、抑郁情绪、恐惧、焦虑、睡眠不好

想得到怎样的帮助：
如何能调节过来

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有
强迫思维复发了怎么办，并带有抑郁情绪，大三得了强迫症，一开始的因素是别的，后来过渡到女友身上，很痛苦，后来分手了，两年后，我的抑郁症感觉好了，两个人又在一起了，并且结婚，渡过了一年半的开心时间，这几天睡眠不好，突然类似原来的那种思维又出现了，强迫、抑郁、焦虑、恐惧、烦躁，而且还是针对她，有的病友说她是诱因，要离开她，但是我们结婚了，基本不可能了，并且我也不想伤害她，我还很爱她，怎么办，那位病友说的正确吗，怎么才能调节过来哪？！
很多网友我知道为我好，开导的也很对，但是我期待更专业一点的回答，最好是医生或者对这方面有研究的人，完全痊愈者也可给些意见，万分感谢！！！继续求助！

Answer 1

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
意见建议：保持良好的心态，减少自己的压力，不要回忆不愉快的事情，多参加活动，做自己感兴趣的事情，培养更多的兴趣爱好。不高兴的事情要及时缓解。开心就对了。不要太着急了。

Answer 2

那位病友说得并不太合理。
你说你已经结婚了，已经有了婚姻生活，生活中有很多压力，很多大大小小的事情很麻烦，很多人都会有和你一样的情绪。你们分手两年后又走到一起多不容易~要惜福啊！
调节心情有很多方法，试着转移情绪，做自己想做的事情，和其他人分享你的感受很多很多，希望你幸福~

Answer 3

虽然不知你们之间到底发生了什么事让你这么想，但我的意见与他们有所不同，我认为问题出在你的身上，是不是你对哪件事或在哪方面太执着，不妨试着把心凉放宽一些，多想一些美好的事情，并且转移自己的思维，做一些喜欢的事，如果能做点慈善事业效果会更好些，心胸也会开朗许多，试着日行三善，不久你就会成为一个快乐的人

Answer 4

多多接触下大自然 对你有帮助的