首先暗恋已婚女同事，我觉得这个特别不好。可能有一些人会说，感情又不是自己能够控制的。但是不管在什么情况下，别人已经结婚了。你对着一个已经结婚的人产生了好感，都是不好的，而且想法非常危险，应该及时阻止自己的这种想法。想要解决掉这种情况，可以试一下以下三种方法。第一个就是选择离职，离开这个工作环境，远离这个已婚女同事。那么人不在眼皮底下，慢慢的就会淡忘，淡忘之后，不久你就会有新的生活，有生命中也会出现新的人。
第二个就是如果你还没有女朋友，可以试着找一个女朋友相处一下，并且把自己的时间都排的满满的，不要有空闲，更不要有时间想起原来的那个女同事。如果你是已婚男士，这个情况就更加危险了，我觉得在这种状况下，应该赶快让自己回归家庭，和自己的妻子，孩子待在一起。千万要杜绝自己的最终想法，更不要做出让自己后悔的事情，毕竟是两个家庭，更不要高估自己的意志力，该躲避锋芒的时候，就躲避锋芒。
第三种方法就是让自己忙碌起来，让工作充满自己的生活，让自己没有时间去想一些有的没的。 每个人都应该对自己有一个定位，你现在在这个职位上，或者你现在的这个身份，你要明白你该做的是什么，你有什么责任。如果你现在就步入工作，你可能有了责任，就是挣钱养家，或者是挣钱养活自己，报答自己的父母，如果你是身为一个挣钱养家的这个圈子里的，你要明白什么事情你可以做，什么事情你不可以做，暗恋已婚女同事这个事情你就是不可以做的，因为你已经有了家庭，你不能对不起家里的那个女人，不能对不起自己的家庭。
其次，女同事已经已婚，他那里是有束缚的，你这里也有束缚，不能够没有道德底线。千万不要说什么感情，又不是自己能够控制的，这并不是你能够犯错的理由。千万不要一时冲动之下犯错。不然东窗事发之后，你可能会失去你现在所拥有的这些东西，比如家庭，比如妻子。如果在所有的事情尘埃落定之后，你再开始后悔，那就没用了。总是有人说，得不到的才是最好的。那得到之后，再失去的应该也挺遗憾的 。