讲一个关于山药的经典段子：男人吃，女人受不了；女人吃，男人受不了；男女都吃了，床都受不了；我在楼上吃，在楼下受不了；我在楼下吃，在楼上吃不下去；一楼吃的话，整栋楼都受不了！山药太好了，只能隔年种。为什么这么问？我受不了种太多！
山药含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用之品，能补脾胃。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。
今天给大家推荐一种山药排骨汤，可以养颜，增强免疫力——养颜美容，益气健脾的东西。温而不燥，能帮助消化，弥补疲劳，帮助行气，适合老人和小孩。是很好的食补食谱！
原材料准备
山药1根、枸杞适量、排骨300g、生姜2片、薏米半杯(量饭杯)、红枣10枚、当归(黄芪)1片、水15片、2000c.调味盐适量。
山药适量，枸杞适量
材料准备：排骨焯一下，薏米和中草药洗净。
将排骨、薏米、生姜、红枣、当归、山药放入提取罐中，加入2000c.c水，设置“3H”按钮炖。
山药去皮，切块，最后半小时放进去。
时间到了，加入枸杞和盐调味，就可以享用陆璐啦！
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