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快步走一小时减肥多久见效
因为还在长身体所以三餐正常,但不油腻,不吃零食。请问要多久?我主要是腿上有赘肉。半年可以吗?谢谢!
拒绝任何广告以及复制。我每天坚持的。
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推荐答案 2011-04-12
半年肯定可以的,只要你坚持。
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走路
减肥多久
能
见效
?步行减肥多久能见效?
答:
1. 走路减肥多久能见效 如果每天坚持30分钟到1小时的走路,
通常需要2到3个月才能看到减肥效果
。根据哈佛大学的研究,每天走路30分钟还可以延长寿命。正如俗话所说,“饭后走一走,活到九十九”,坚持走路是健康的生活方式。2. 走路减肥的正确方法 1) 速度很关键 走路减肥时,保持适当的速度非常重要。可...
每天早晚各
1小时
的
快步走
能起到
减肥
的效果吗?
答:
运动的时间最好是饭前饭后2小时,既不影响身体健康又能很好的起到减肥的效果,
每天早晚各一小时的快走坚持一个月腿部就会有明显的紧实感
,一个半月至两个月就会明显有瘦的迹象。
每天快走大约40分钟到
1小时
,
多久减肥
能
见效
?
答:
1小时,多久减肥能见效
减肥是持久战,不是一天两天就能瘦下来的,专家建议一个月最多不要超过10斤
,为了身体,还是选择健康的减肥方法。胖也不是一两天就胖起来的,所以只要下定决心要减肥,就要做好一切心理准备,选择健康瘦。身体健康才是最重要的 每天快走40分钟+少吃米饭和菜,并且不吃零食,这...
快走要
多长时间
可以达到
减肥
效果
答:
1、快走
减肥
方法除了走的时间有要求外,走的速度也是有要求的,速度越快脂肪的消耗就越多,快走的速度最好是5-6公里/
每小时
,最能真正达到消耗脂肪的目的。三、最佳快走时间 1、据研究,不同的时间内进行不同的锻炼项目,脂肪的消耗程度不同。2、早晨空腹时即使快速步行1~2小时,其消耗的脂肪也微乎...
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