戒酒方法有很多，下面由北京松晖酒精依赖症医学研究院的专家给大家介绍下最常用、最简单、最安全、最快捷的自然戒酒。
自然戒酒，顾名思义，不借助任何药物，强制戒酒者不饮用一切酒类饮料，仅提供饮食和其他照顾。使用这种戒酒方法，戒酒者比较痛苦，尤其是戒断后的36-72小时，会出现戒断症状戒酒者需要坚强的毅力去面对。三天后会有所好转。用这种方法戒酒一段时间后，也比较容易复发。
自然戒酒，相对来说，花费较小。有人主张这种方法，让戒酒者充分感受到戒断症状的痛苦，从而对酒瘾产生恐惧，厌恶等心理。但是，也会有反作用，部分戒酒者可能因为戒酒后的不良反应，导致害怕戒酒，继而继续酗酒。
怎样戒酒？每个人不一而论，自然戒酒也不是适合所有人。选择适合自己的，才是最好的。祝你戒酒成功！
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