第1个回答 2011-04-30
早上喝白开水最好
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处
理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。 早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-04-28
这个办法可以清肠毒,但是你要是适应不了,就改和蜂蜜水啊!也是一样的效果。
至于你的皮肤问题----盐水要喝温的淡盐水不能太浓啦!太多盐分的摄入会让你体内的水分跑过来稀释盐分,这也是你皮肤干燥的一个原因。
建议你改喝淡蜂蜜水,加强皮肤保湿(拍水,或者用保湿的面膜),一段时间应该就好了把
第3个回答 2011-04-27
5岁以下儿童,特别是6个月—3岁的婴幼儿,胃肠道生理和免疫系统发育还不健全,来自母体的抗体已降至最低。容易被轮状病毒感染,引发腹泻。让患儿多喝淡盐水,可以辅助治疗腹泻。但是早晨空腹喝盐水排毒清肠也是很不好的,早上可以空腹多喝白开水或蜂蜜水,能够帮助肠胃排毒,也避免了喝盐水时过多摄入盐分而导致体内细胞间液体浓度不平衡。
第4个回答 2011-04-27
正常成人每天摄入六克盐。
食盐摄入有过多会造成机体高渗状态,会引起高血压,抗利尿激素,醛固酮等激素的合成与释放紊乱,会加重肾脏的负担,会改变神经系统的正常兴奋性。
中医说的早上一杯盐水,没有任何道理,并且对人体有害。